(Nota: esta publicación fue escrita principalmente por mi colega, psiquiatra infantil Dra. Allison Hall, quien, además de ver directamente a los niños y sus familias, capacita a otros consejeros y terapeutas en técnicas de capacitación de comportamiento para padres).
Al tratar con niños con comportamientos muy desafiantes, los padres a menudo anuncian que los tiempos muertos no funcionan. Esto puede ser cierto en algunos casos; sin embargo, muy a menudo hay problemas con cómo se utilizan los tiempos de espera. El origen del término "tiempo de espera" viene del "tiempo de espera del refuerzo". El refuerzo solo significa cosas que hacen que el comportamiento sea más probable que ocurra en el futuro. Uno de los más importantes para los niños es la atención de los padres.
Según nuestra experiencia y la de los demás, los siguientes son cinco de los errores más comunes que se cometen cuando los padres intentan utilizar tiempos muertos.
1. Olvidando la parte de prestar mucha atención positiva a su hijo
En primer lugar, si el tiempo de espera (o cualquier técnica de disciplina) va a funcionar, es vital que los padres presten mucha atención al niño cuando coopera y se divierte. La atención positiva puede incluir notar y comentar cosas que su hijo está haciendo, una sonrisa, un guiño, una palmada en la espalda, y simplemente pasar un momento feliz juntos. La frase "atrapa a tu hijo siendo bueno" se ha convertido en un cliché, pero sigue siendo importante.
2. Sin planear por adelantado
¿Qué comportamientos deberían ganar un tiempo de espera? ¿Dónde debería ocurrir un tiempo de espera? ¿Por cuanto tiempo? Estas preguntas deben reflexionarse antes de que se use un tiempo de espera. Muchos padres reservan tiempo muerto para golpear. Sin embargo, lo que los padres hayan decidido, es importante ser muy consecuente. Elija con anticipación un lugar alejado de los juguetes, la televisión y otras distracciones sin elegir un lugar aislado, oscuro o atemorizante. Una silla en el pasillo es una buena opción. En cuanto a la longitud, aquí lo principal no es demasiado largo. Lo que hace que una consecuencia funcione no es cuán grave es, sino cuán consistente es: rápida y segura. Primero hable con los niños sobre el tiempo de espera. Aún mejor, practica con ellos, dándoles la oportunidad de fingir ser traviesos.
3. Perder el propio temperamento durante un tiempo de espera
Los padres deben trabajar arduamente para no sermonear, avergonzar, gritar o luchar físicamente para que el niño llegue a tiempo. Todas esas cosas son formas de atención que pueden reforzar accidentalmente el comportamiento negativo. También pueden tener consecuencias negativas propias. En cambio, solo da la razón del tiempo de espera y señala la silla.
4. No tener un plan de respaldo si el niño deja el tiempo de espera temprano
Mientras que algunas personas abogan por llevar al niño de nuevo a la silla de tiempo de espera una y otra vez si salen, este no siempre es el mejor enfoque. Alternativamente, otro truco es tener una consecuencia de respaldo, como perder media hora de aparatos electrónicos. De esta forma, si el niño se niega a tomar el tiempo de espera, pierde ese privilegio.
5. Mantenerse enojado
Una vez que termine el tiempo, vuelva a ser positivo con su hijo. Esto definitivamente puede ser más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si el padre ha sido golpeado o se ha llamado nombres desagradables, pero una de las ventajas del tiempo fuera es que sucede y luego Está terminado. Trabaje para encontrar algo agradable que decir. Si un padre necesita hablar sobre algún aspecto de lo que sucedió, lo mejor es intentarlo un poco más tarde cuando el niño no esté molesto ni a la defensiva.
Los tiempos muertos suenan fáciles pero pueden ser un desafío, por lo que los padres no deben temer pedir ayuda. Tener un entrenador para ayudar a practicar y resolver problemas puede ser muy útil. También hay algunos excelentes videos disponibles en este sitio web de los CDC.
@copyright por David Rettew, MD
David Rettew es autor de Temperamento infantil: Nuevo pensamiento sobre el límite entre los rasgos y la enfermedad y un psiquiatra infantil en los departamentos de psiquiatría y pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vermont.
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