¿Tiene el Modelo Mental Perfeccionista?

Para actualizar desde mi último blog, ¡los modelos mentales son muy poderosos! Pensamos y actuamos a través de nuestras creencias sobre cómo son y deberían ser las cosas. Desde 2010, he estado investigando para determinar el papel que desempeñan los modelos mentales en el liderazgo y la toma de decisiones. A partir de esto, parece que hay varios modelos mentales comunes: Validación Externa, Competencia, Perfeccionista, Control, que parecen estar enraizados en un modelo general de Inseguridad o No soy lo suficientemente bueno. En el último blog nos enfocamos en la Validación Externa, en este blog nos enfocaremos en The Perfectionist.

En un taller reciente con mujeres líderes de alto nivel, una de las mujeres levantó la mano y dijo: "Tengo un modelo mental perfeccionista. Querer ser perfecto es un buen modelo mental, ¿verdad? "Respondí," ¿Cómo te está funcionando eso? "Ella respondió:" Estoy agotada, mis hijos no me están hablando, mi esposo está a punto de dejarme, y Creo que podría perder mi trabajo. "Dije:" Bueno, entonces, aparentemente no está funcionando tan bien ". Ella estuvo de acuerdo. La pregunta más importante, sin embargo, no es si su modelo mental es empíricamente bueno o malo; la pregunta es siempre, ¿te sirve el modelo mental? En el caso de esta mujer, su modelo mental perfeccionista no estaba realmente funcionando para ella. Los primeros resultados de la Evaluación del Líder Objetivo indican que ella no está sola. El 61.7% de los encuestados dijeron que mi autoestima estaba directamente relacionada con mi capacidad de ser perfecto en todo lo que hago. En las entrevistas, algunos describieron su necesidad de ser perfectos como contribución a su éxito, pero admitieron que los comportamientos negativos y los resultados de sus modelos tenían consecuencias difíciles. Aquí hay dos ejemplos:

Fuente: imagen de Shutterstock adquirida por Elizabeth Thornton

Carolyn, una joven inteligente de unos 20 años en la escuela de posgrado para seguir una carrera en finanzas, describió su modelo perfeccionista de esta manera: Desde que tengo memoria, siempre tuve la necesidad de ser perfecto, percibirlo como perfecto a los ojos de mis amigos y colegas, mis seres queridos y, lo más desafiante, de mí mismo. Mi persona perfeccionista sirvió como un paraguas que cubría y guiaba mis pensamientos, acciones y objetivos en todos los aspectos de mi vida: profesional, personal y social. Creo que mi necesidad general de ser perfecto ha dado forma a lo que soy hoy, para bien y para mal. . . . Creo firmemente que mi perfeccionismo, la forma en que elijo llevar a cabo mi vida cotidiana y mi valor personal han sido la razón principal por la que he logrado muchos de los objetivos de mi vida hasta el momento. A menudo, mi modelo mental perfeccionista resulta en mi necesidad de poder "hacerlo todo": completar toda la asistencia antes de la fecha límite, salir a cenar con amigos, entrenar semanalmente en el gimnasio, tener una casa elegante, incluso si de manera realista no hay suficiente tiempo en el día. Además, a menudo me tomo mucho más tiempo que otros para realizar tareas, ya que asocié tomar más tiempo para completar algo con un trabajo fenomenal. Cada vez que realizo una tarea de manera oportuna, percibo que no hice mi mejor esfuerzo. Mi modelo mental perfeccionista también ha creado una barrera para lograr un sentido de satisfacción y alegría personal. A menudo me encuentro atrapado en los detalles en lugar de centrarme en el panorama general, enfatizando lo malo en lugar de lo bueno, y, más de las veces, sintiéndome aprensivo con el resultado de mis acciones en lugar de orgulloso y satisfecho.

Así es como se desarrolla el modelo para Walter, un hombre de unos 40 años, felizmente casado y con dos hijas, que es un gerente de proyecto muy respetado y de alto rendimiento para una gran empresa de ingeniería.

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En cuanto a la evaluación de mí mismo, establecí una barra muy alta para mí en todo lo que hago. En el trabajo, trabajo muy duro y entrego resultados. Me enorgullezco de mi trabajo y siempre me esfuerzo por la mejora continua. Esto es evidente en las promociones y bonificaciones que recibo. En casa, trato de ser el mejor padre y esposo que pueda. Otros se dan cuenta de lo familiar que soy y lo admiran. La desventaja de ser un perfeccionista es doble: me pongo a la defensiva cada vez que alguien comenta sobre mi trabajo, y mi respuesta suele ser proporcional al grado en que creo que intentan atacarme. Lo tomo personalmente cuando, en algunos casos, no debería. Esto ciertamente ha provocado algunos comentarios de mi dirección sobre mis reacciones exageradas a lo que ven como comentarios inocentes de los demás. Otro escenario donde esto se desarrolla está relacionado con mis hijos. Para mí, mis hijos son los mejores niños y caminan sobre el agua. Me vuelvo subjetivo a cualquier afirmación que pinta a mis hijos bajo una luz diferente. Cierro los oídos y me niego a aceptar cualquier crítica de mis hijos. Esto ha causado cierta tensión con mi esposa, que es más objetiva a este respecto. Mi modelo mental perfeccionista equivale a pedir ayuda con debilidad. Esto me ha hecho ser menos compasivo de lo que debería ser, especialmente cuando se trata de mi esposa. Además, con un modelo mental perfeccionista, a veces juzgo a los demás según mis propios criterios. Como resultado, las personas a menudo no cumplen mis expectativas y me vuelvo crítico con ellas. Reconozco que esto no es correcto, y que es un esfuerzo para mí aceptar a los demás por lo que son.

Aunque el impulso para ser un perfeccionista es el modelo mental global, es interesante ver cómo esta única modelo se puede desarrollar de manera tan diferente en las personas. El líder objetivo ha aprendido a ser consciente de los comportamientos positivos y los resultados de sus modelos mentales. En el caso del modelo Perfectionists, los aspectos positivos podrían ser: atención al detalle, producto de trabajo excelente y evaluaciones de alto rendimiento. Los aspectos negativos pueden ser: tendencia a la microgestión; crítico o crítico de los demás y pérdida de sueño y tranquilidad. ¿Eres un perfeccionista? ¿Te sirve? Si no, con atención y enfoque, puede modificar su modelo para que lo haga.

Extracto del líder objetivo: cómo aprovechar el poder de ver las cosas como son.

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