Tecnología: 5 reglas de teléfonos inteligentes para vivir

El teléfono inteligente se ha convertido en un símbolo de estado omnipresente y una herramienta para las personas de negocios que hacen negocios. En las oficinas, en las calles y en los aeropuertos, el empresario que se respeta no tiene su teléfono inteligente, ya sea un dispositivo Blackberry, Windows Mobile, Palm o iPhone, listo para hacer el trato, brindar soporte, cambiar el plan , o simplemente manténgase al día sobre los últimos desarrollos de su empresa en cualquier momento. La capacidad del teléfono inteligente de proporcionarles a las personas de negocios acceso instantáneo a otros a través del correo electrónico, mensajes de texto y teléfono, en teoría, ahorró tiempo e hizo que el mundo de los negocios funcionara mejor manteniendo a todos los integrantes de una empresa conectados todo el día todos los días. Realmente puede ser una herramienta para aumentar la comunicación, la eficiencia y la productividad.

Las consecuencias involuntarias de los teléfonos inteligentes

Desafortunadamente, el teléfono inteligente también representa una cultura corporativa enloquecida, en la que todos sienten que son tan necesarios que simplemente no pueden estar desconectados del trabajo por temor a que la empresa se derrumbe sin su constante entrada y salida. El teléfono inteligente, al caer presa de la teoría de las consecuencias involuntarias, se convierte en un arma contra los empresarios que en realidad daña la disciplina corporativa, el enfoque y la productividad.

También ha creado una agitación en el ya frágil equilibrio entre el trabajo y la vida. Este estado de conexión constante ha borrado (o borrado) las líneas entre el trabajo y la vida, creando conflictos matrimoniales y familiares, y destruyendo cualquier esperanza de paz y tranquilidad cuando está fuera de la oficina. Tal vez el último refugio en la Tierra desde la imposición del teléfono inteligente sea el avión, aunque la última línea de defensa contra el ataque del teléfono inteligente seguramente caerá en los próximos años.

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¿Quién está a cargo aquí?

Entonces, ¿quién está a cargo aquí? ¿Eres dueño de tu teléfono inteligente o te pertenece tu teléfono inteligente? Aquí hay algunas maneras de decir:

* ¿Llevas tu teléfono inteligente contigo donde sea que vayas?
* ¿Es su teléfono inteligente lo último que mira antes de ir a dormir y lo primero que mira cuando se despierta?
* ¿Hace o recibe llamadas de negocios regularmente cuando está fuera del trabajo?
* ¿Su familia o amigos le dan miradas exasperadas cuando saca su teléfono constantemente?

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Si respondió "sí" a estas preguntas, su teléfono inteligente maneja su vida.

Anhelo de libertad

A pesar del apego que tiene a su teléfono inteligente, es probable que una parte de usted en lo más profundo de su ser le moleste el poder que tiene sobre usted. Puede sentir un sutil pero delicioso sentimiento de alivio cuando lo deja "accidentalmente" en el trabajo o tiene fantasías cargadas de culpa de dejar caer y romper su teléfono inteligente, por accidente, por supuesto, que lo obliga a estar sin él durante unos días. mientras está fijo o reemplazado.

Si se siente de esta manera, tiene que enfrentarse a su teléfono inteligente: "¡No dejaré que controle mi vida!", Y elija rechazar su poder cautivo sobre usted.

Reglas de Smartphone para vivir

A pesar del obvio tono irónico hasta ahora, esta relación insalubre con su teléfono inteligente tiene consecuencias reales tanto en el trabajo como en el hogar. Y hay algunas cosas tangibles que puede hacer para romper el control que tiene su teléfono inteligente sobre usted. Aquí hay cinco reglas simples que puede seguir para ayudarlo a recuperar el control de su teléfono inteligente, por lo que una vez más es una herramienta de eficiencia y productividad en lugar de un arma contra su libertad y salud mental.

Regla n. ° 1: no mire su teléfono inteligente por la mañana hasta que trabaje. Echar un vistazo a su correo electrónico o mensajes telefónicos antes de vestirse o desayunar creará distracción innecesaria, preocupación y estrés. Si está casado y tiene hijos, también le impedirá participar con su familia durante el desayuno. De hecho, ni siquiera mire su teléfono inteligente durante el viaje al trabajo; una vez más, no serviría para nada, como usted no puede, o al menos no debería, escribir con el pulgar durante su viaje (a menos que esté en un tren o autobús y pueda responder a su teléfono y a sus mensajes de correo electrónico) .

Regla # 2: No mire su teléfono inteligente durante el día a menos que esté listo para actuar en consecuencia. No es raro que los empresarios observen sus teléfonos inteligentes cuando se dirigen a una reunión o justo antes de una conferencia telefónica. La consecuencia principal de hacer esto es que se distraerá de su próxima tarea. Pensará en lo que encontró en su teléfono inteligente en lugar de centrarse en la tarea que le espera.

Regla # 3: apague todos los teléfonos inteligentes durante las reuniones. De hecho, todas las empresas deben tener una regla de "no usar teléfonos inteligentes" para todas las reuniones. Hay algunas cosas más irritantes, molestas y que matan la productividad que tener a gente en una reunión mirando y escribiendo en sus teléfonos inteligentes. Claramente, no están prestando atención a la reunión y, por lo tanto, no pueden contribuir de manera significativa. También distrae a otros en la reunión. Pierde tiempo y prolonga las reuniones porque nadie se está enfocando en la agenda. La calidad y la productividad también sufren porque la falta de compromiso total significa que la resolución efectiva de problemas y la toma de decisiones será casi imposible.

Regla # 4: no revise su teléfono inteligente menos de 30 minutos antes de acostarse. Si hay llamadas o correos electrónicos que cree que debe responderle, se acostará más tarde y se irritará, por lo que le costará más conciliar el sueño. La realidad es que, en la mayoría de los casos, pueden esperar hasta la mañana, así que mejor no mirar. En el peor de los casos, elija un tiempo entre 30 y 60 minutos antes de acostarse cuando eche un último vistazo a su teléfono inteligente. En el mejor de los casos, comprométase a no revisar su teléfono inteligente por la noche.

Regla n. ° 5: no uses tu teléfono inteligente cuando estés haciendo vida. En otras palabras, no mire su teléfono inteligente si está interactuando con otras personas, haciendo algo que se supone borre su mente del trabajo, como hacer ejercicio, meditar, comer, ver una película o salir con su familia o con su familia. amigos … No hay nada más molesto para la familia y los amigos que estar contigo cuando estás haciendo llamadas de negocios o respondiendo correos electrónicos: ¿por qué estás con ellos si estás solo con ellos en el cuerpo? Está bien que revises tu teléfono de manera periódica, pero SÓLO SI no interrumpes las cosas más importantes de la vida y SÓLO si esperas algo en lo que tengas que actuar rápidamente.

Dejando ir

Su dependencia de su teléfono inteligente es un hábito que se desarrolla a través del uso repetido. Por lo tanto, también puede pensar en separarse de su teléfono inteligente como un hábito; se necesita compromiso, disciplina y repetición para cambiar. Descubrirá que hay muchas ventajas para recuperar el control de su teléfono inteligente. La gente en tu vida te dará la bienvenida desde el precipicio del teléfono inteligente y realmente querrá estar cerca de ti. Estarás más relajado, más comprometido con la vida, te divertirás más, serás mucho más feliz y, a pesar de tu gran afición por tu teléfono inteligente, encontrarás cosas mucho más interesantes y agradables que hacer con tu tiempo.