Negación: es poderoso, peligroso y uno de los síntomas psicológicos de ser alcohólico. Para aquellos que no han experimentado la negación verdadera, pueden pensar que es simplemente "negar" que existe un problema. Sin embargo, la negación es mucho más profunda que eso en la psique de un alcohólico. Es la verdadera creencia de que él o ella no es alcohólico cuando todas las pruebas apuntan a lo contrario.
Muchos pueden preguntarse cómo los alcohólicos que han perdido su trabajo, su vivienda y / o familia no podrían darse cuenta de que son alcohólicos. Sin embargo, eso es parte de la "locura" del alcoholismo "repitiendo el mismo comportamiento una y otra vez y esperando resultados diferentes". Los alcohólicos de alto rendimiento (HFA) tienen una capa adicional de negación porque a menudo no han tenido las pérdidas externas tangibles que experiencia alcohólica de bajo funcionamiento. El hecho de que puedan funcionar y, en muchos casos, sobresalgan, alimenta su negación y los lleva a creer verdaderamente que no son alcohólicos.
Las siguientes son formas en que la negación puede manifestarse en HFA:
• creen que no son alcohólicos porque sus vidas aún son manejables y / o exitosas
• evite la ayuda de recuperación porque "no está tan mal"
• etiquetar su consumo de alcohol como "un hábito", "un problema", "un vicio" o como "abuso"
• compararse con alcohólicos que han tenido más restos en sus vidas para justificar su consumo de alcohol
• inventa excusas para beber o te sientes autorizado a beber porque han trabajado o estudiado mucho (usa alcohol como recompensa)
• pensar que beber marcas caras de alcohol o en eventos sofisticados implica que no son alcohólicos
• experimentar pensamientos recurrentes que debido a que no han "perdido todo", no han tocado fondo y no son alcohólicos
• tener un "cerebro de teflón" que olvida las consecuencias negativas de su consumo de alcohol y solo recuerda los aspectos positivos
"Para los HFA, el nivel de su propia negación aumenta por la negación de la sociedad, sus seres queridos y colegas. One HFA cree que la ignorancia y negación de la sociedad sobre el alcoholismo se filtra a las personas con trastornos por consumo de alcohol, lo que les impide recibir tratamiento. Afirmó que "tendemos a pensar que si la fachada exterior es lo que la sociedad define como el éxito, entonces seguramente no podría tener ningún problema interno". (Www.highfunctioningalcoholic.com)
Los HFA experimentan personalmente una negación fuerte y duradera, pero sus seres queridos y el conjunto social no son inmunes a este fenómeno. Muchos HFA informan que sus familias negaban su alcoholismo, lo que se conoce como "negación secundaria" o que son conscientes de que alguien es alcohólico pero que se esfuerza por aceptarlo o porque piensan que su alcoholismo no es tan grave. Otros HFA informaron que los miembros de su familia pueden estar conscientes de su alcoholismo. Específicamente, un HFA masculino observó que su esposa sabía que él era alcohólico, pero aún creía que "no era tan malo como alcohólico", porque todavía estaba funcionando. La negación secundaria a menudo impide que los seres queridos aborden este problema con los HFA y, por lo tanto, les impide recibir tratamiento.
En mi propia experiencia personal, después de tocar un fondo emocional había un 90% de mi yo racional que reconocía que era alcohólico y el 10% que no. Solo el 10% fue mi negación, sin embargo, tuvo más influencia sobre mi pensamiento que el 90%. Era aterrador reconocer intelectualmente que yo era alcohólico, y al mismo tiempo tener a la parte alcohólica de mi mente diciéndome "no lo has perdido todo, tal vez no eres alcohólico", "podrías beber un poco más". años y salirse con la suya "y" ha tenido demasiado éxito como para ser alcohólico ". Con el tiempo y durante el proceso de recuperación, aprendí que esos pensamientos son la enfermedad del alcoholismo. Hoy, cuando surgen esos pensamientos de negación, los uso como recordatorios de que, aunque siempre he sido de alto funcionamiento, realmente soy un alcohólico.
Más información sobre este tema está disponible en mi nuevo libro Comprender el alto rendimiento alcohólico: Vistas profesionales y perspectivas personales (www.highfunctioningalcoholic.com).