Semana de Actos Aleatorios de Bondad

Fuente: BK: Flickr

Del 14 al 20 de febrero es la Semana de Actos Aleatorios de Bondad. Aunque aprecio que se preste especial atención a esta importante filosofía de vida, es algo que debemos tener en cuenta y poner en práctica todos los días del año. Los gestos de bondad que son espontáneos y no solicitados realmente provienen del corazón y se sienten auténticos tanto para el que da como para el que recibe. El donante no tiene una agenda oculta y ninguna expectativa de reciprocidad. En realidad, se siente lo suficientemente gratificante como para ofrecer una pequeña o gran muestra de amabilidad a otra persona. La investigación muestra que las personas en el extremo receptor a menudo se sienten motivadas a pagarlo, que es uno de los efectos dominó positivos más potentes de los actos de bondad espontáneos.

Lamentablemente, los medios a menudo se centran en historias que destacan las formas en que las personas pueden faltar al respeto, daño o traumatismo entre sí. Y, sin embargo, el mundo está igualmente lleno de historias asombrosas sobre personas desinteresadas que se ponen en peligro a fin de ayudar a alguien más. Este es un momento para realmente enfocarse en ser generoso, y notar y expresar gratitud por el comportamiento amable en los demás. Estos son algunos ejemplos de cómo sus actos de bondad pueden marcar la diferencia para iluminar el día de alguien o incluso cambiar la vida de alguien.

• Cuando espere en línea para tomar una taza de café, ofrézcase a pagar el café del extraño en fila frente o detrás de usted.
• Felicite a alguien por lo que llevan puesto.
• Haga contacto visual y sonría a alguien que pase en la calle.
• Coloque refrigerios, artículos de tocador de tamaño de viaje, un par de calcetines calientes y guantes calientes en bolsas Ziplock y páselos a las personas sin hogar.
• Ofrézcase como voluntario para servir una comida en un comedor de beneficencia local o como voluntario en cualquier organización que sea significativa para usted.
• Done libros usados ​​a su biblioteca o escuela local.
• Traiga unos abrigos de invierno que su familia haya dejado a un refugio cercano.
• Lleve una docena de rosquillas a una estación de bomberos o estación de policía cercana y agradézcales por su servicio.
• Cuando vea a alguien con un uniforme militar en el aeropuerto o en un centro comercial, agradézcales por su servicio y exprese su deseo de que se mantengan seguros en sus esfuerzos.
• Si pasa un parquímetro que está a punto de caducar, ponga el cambio en él.
• Envíe a alguien que le importe un mensaje de texto, correo electrónico o tarjeta y hágales saber que está agradecido por tenerlos en su vida.

Es difícil describir la satisfacción que sientes cuando te comprometes a un acto de bondad con un corazón abierto y sin agenda. El efecto dominó de bondad es profundo. Todos podemos marcar una diferencia real en el mundo cuando nos tratamos unos a otros con respeto. Profundiza el sentido de conexión y gratitud, y refuerza la noción de que hay bondad genuina en el mundo.

Disfruta descubriendo tus propias formas creativas de honrar la Semana de Actos Aleatorios de Bondad . Por favor comparte tus historias aquí, ¡y luego continúa todo el año!

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