¿Quieres estar libre de papas fritas?

He escrito mucho sobre abstemios vs. moderadores . En pocas palabras, la diferencia es: a los abstemios les resulta más fácil resistir la tentación renunciando a algo por completo, mientras que a los moderadores les resulta más fácil complacerse con moderación.

Soy un abstemio. Me resulta muy fácil renunciar a algo, pero me vuelvo loco cuando trato de complacerme de una manera limitada. Me canso con "¿Esto cuenta?" "¿Hoy, mañana?" "Solo uno más".

Cada vez que escribo sobre el tema, escucho de abstemios y moderadores por igual, y hablo con mis amigos sobre este tema todo el tiempo (soy un poco aburrido de la felicidad, lo confieso). Creo que ambos campos existen, y muchas personas son una mezcla de ambos. Pero aquí está mi última conclusión: más personas se beneficiarían de la abstención .

Abstenerse suena exigente y rígido; la gente asume que es más fácil ser moderado. Pero, de hecho, abstenerse es más fácil . Al menos, para muchas personas. Por lo que he visto, muchas personas que intentan abstenerse se sorprenden al descubrir que es más fácil que ser moderado.

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La Exhibición A es mi hermana. Cuando identificaba los conceptos de "abstemios" y "moderadores", mi hermana era mi moderadora modelo. Por ejemplo, su debilidad son las papas fritas, y me dijo que no podía renunciar a las papas fritas, pero que solo comía medio pedido, compartía un pedido con su marido, no pedía papas fritas cada vez que salía a cenar. etc. Esas son estrategias de moderador.

Pero para mi asombro, hace unos meses, ella me dijo: "¿Sabes qué? En realidad soy un abstemio. Resulta que es más fácil renunciar a algo por completo. "

Me quedé estupefacto porque, en verdad, ella era mi moderadora modelo. Y desde entonces, he hablado (¡intimidado?) A muchas personas para que intenten abstenerse, y casi todos han encontrado una abstinencia más fácil de lo que esperaban (porque, nuevamente, abstenerse de escuchar sonidos tan duros), y muchos se han abstenido de varias maneras.

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Pero sé algo más sobre mi hermana. Aunque me resulta fácil decir "No", "Parar" o "Nunca" a mí mismo, mi hermana es una persona, y muchas personas son así, que lo hace mucho mejor con resoluciones positivas. (Publiqué sobre esta diferencia en ¿Es usted un "sí" resolver o un "no"? ) Entonces le pregunté cómo manejaba ese problema. Porque, después de todo, abstenerse significa decir "no".

Mi hermana es tan brillante con las palabras.

Ella me dijo: "No puedo decirme algo negativo. Tengo que hacer que esto sea algo positivo. Entonces me digo: "Ahora estoy libre de los franceses ".

¡Sin papas fritas!

Eso es exactamente lo que siento abstenerse. Estoy libre de la toma de decisiones, libre de debate interno, libre de culpa o ansiedad. Ese dulce de Halloween, esa canasta de pan, ese plato de galletas en la reunión … no me tientan ni me distraen. Es un secreto de la edad adulta: me doy límites para darme la libertad.

En mi experiencia, la mayoría de la gente asume que son moderadores. Si te consideras un moderador, sugiero que te abstengas de intentarlo, especialmente si en el pasado has intentado la moderación sin éxito. Puede ser más fácil de lo que piensas Hace un tiempo, alguien publicó un comentario que decía algo así como: "Siempre pensé en mí mismo como un moderador, pero después de leer su publicación, intenté abstenerme de harina y azúcar. Perdí 30 libras, y ni siquiera fue muy difícil para mí ".

De nuevo: no estoy diciendo que sea cierto para todos. Pero creo que es más cierto de lo que la gente piensa.

Me encantaría escuchar las reacciones de la gente. ¿Podría intentar abstenerse? Admito que soy un tipo 100% abstemio, y eso podría estar nublando mi juicio. ¡No creerías de lo que me estoy absteniendo en estos días! Esa es una discusión para otro día, pero aquí hay una pista: lea Why We Get Fat por Gary Taubes.

También …

• ¡Hablando de mi hermana, la sabia noticia emocionante! Felicidades, @elizabethcraft y @sarahmfain ! La red CW acaba de pedir un piloto de su proyecto, "The Selection".

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