Psicología Vazin

Articles of concentración

El primer Jhana

He descrito cómo llegué a un retiro de jhanas con Leigh Brasington, y cómo aprendí a enfocar la atención estrecha y firmemente en mi respiración al entrar y salir de mi nariz. Ahora era el momento de construir 'concentración de acceso'. Esto, dijo, era más importante porque la profundidad de la concentración de acceso determina […]

Otra 'adicción'?

Hace cinco años, en el Washington Post del 7 de julio de 2007, David Walsh escribió: "La adicción a los videojuegos es un problema real". Esto ha sido afirmado muchas veces por personas que están dispuestas a llamar a casi cualquier conducta excesiva una "adicción". he leído artículos sobre "adicción al café" y "adicción a […]

Sobre los volcanes, el vuelo y la naturaleza subjetiva subjetiva del riesgo

Imagina que estás en Inglaterra el viernes pasado, al final de un viaje de una semana. Tuviste unas buenas vacaciones o reuniones de negocios exitosas, pero estás superado y realmente ansioso por llegar a casa en los EE. UU., China o Brasil. Luego descubres que tu vuelo ha sido cancelado porque el polvo volcánico de […]

Utilizando Mindfulness con Sobrevivientes de Trauma

Hace algunas semanas, estaba dando un taller sobre atención plena en un centro local de crisis por violación. A medida que hablamos acerca de qué prácticas de atención plena podrían ser útiles con el trauma, tuve algunas ideas nuevas sobre cómo adaptar la práctica de Touch Points para las víctimas de violación y las personas […]

Proposición 19 – Legalización de marihuana o nada? El negocio de la hierba

El 2 de noviembre, se les pedirá a los votantes de California que determinen si les gustaría cambiar el estado legal de la marihuana, y por primera vez, los defensores de la legalización pueden lograr sus objetivos. Hay una serie de razones por las cuales un votante bien intencionado elegiría la legalización, desde los posibles […]

Digital Pandemic Part II

Escribí The Digital Pandemic en 2010, advirtiendo sobre el ahogamiento en el océano digital que ahora nos cubre a todos. ¿Qué ha sucedido en los últimos seis años? Algunos han acuñado el término Cyber ​​Native para describir cómo nuestros jóvenes funcionan día a día. Cuando los niños tienen más de 1000 amigos en Facebook y […]

Experiencias espirituales: Ocho tipos principales

Muy recomendable El zoólogo de Oxford, Alister Hardy, creó el Centro de Investigación de la Experiencia Religiosa en 1969. Los anuncios en los medios dieron lugar a miles de respuestas a la pregunta: "¿Alguna vez has estado al tanto o influenciado por una presencia o un poder, ya sea que lo llames Dios? o no, […]

Ayuda – ¡Mi jefe me hace miserable en el trabajo!

"Mi jefe me hace sentir miserable" es una queja que apuesto a que escuchas más de una vez al día. Aquí está mi respuesta. ¿Oh si? Hace unos años, yo y un colega Philippa nos propusimos hacer una serie de televisión de la BBC llamada 'Making Slough Happy'. Slough es una pequeña ciudad industrial al […]

Emotional Jet Lag

Trabajar con personas afligidas durante más de treinta años nos ha proporcionado una gran cantidad de experiencia práctica. Entre las muchas observaciones que hemos hecho, se encuentra el hecho de que las personas afligidas a menudo parecen ser más lentas para responder incluso a las preguntas más simples, y desconcertarse por tareas que normalmente son […]

4 claves para la recuperación duradera de adicciones

Sabemos que el tratamiento para la adicción es efectivo. Sin embargo, las tasas de recaída durante el tratamiento y poco después siguen siendo altas. Como resultado, tenemos muchas oportunidades para mejorar la forma en que brindamos atención. Los adictos son los expertos en sí mismos, y si la recuperación no es motivadora y gratificante, si […]
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