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El surgimiento del iGen

La temible progenie de la neonocracia Entre las advertencias de tipo Cassandra sobre futuras calamidades que nos amenazan, una, en particular, llamó mi atención: “¿Han destruido los teléfonos inteligentes una generación?” Este es el título de un artículo reciente en The Atlantic escrito por el psicólogo académico Jean Twenge. (1) La profesora Twenge identifica una […]

El mejor regalo de vacaciones que puedes dar a los demás (y a ti mismo)

No cuesta mucho pero es muy valioso. Fuente: Jill Wellington / Pixabay Sin duda es la época más maravillosa del año en Nueva York. Ver la ciudad transformarse en un país de las maravillas invernal con árboles de Navidad adornados, animadas compras navideñas y turistas que se reúnen alrededor de las vitrinas de los grandes […]

Crecemos cuando nuestra vida apesta …

… o cuando estamos en racha. Fuente: Pexel 1. Los recién llegados a una reunión de Alcohólicos Anónimos a menudo se sorprenden de que lo que encuentren allí sea lo opuesto a la tranquilidad. Normalmente, si alguien tiene una crisis, un amigo le dirá que se relaje, que va a estar bien, que no sea […]

El sexo no está ni bien ni mal

Cuando se trata de encendido, se trata de preferencias personales. Fuente: Versta / Shutterstock Cuando se trata de sexo, tal vez la única cosa en la que todos pueden estar de acuerdo es que la gente no está de acuerdo con eso. Las opiniones abundan, porque mucho sobre sexo tiene que ver con opiniones, preferencias […]

7 señales de que estarías mejor sin terminar una relación

Aquí hay pistas de que es hora de terminar su relación. Fuente: Zoran Pucarevic / Shutterstock Es una pregunta que enfrento frecuentemente en mi práctica de terapia y en mi columna de consejos: “Sé que mi relación tiene problemas, pero ¿realmente quiero terminarla ahora mismo? ¿De verdad estaría mejor solo? Por supuesto, la vida real […]

Cómo saber si eres una víctima de Gaslighting

Encuentra el comportamiento y los efectos secundarios, y comienza la recuperación. Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock La luz de gas es una forma maliciosa y oculta de abuso mental y emocional, diseñada para plantar semillas de duda y alterar tu percepción de la realidad. Como todos los abusos, se basa en la necesidad de poder, control […]

La lección más importante de educación sexual: consentimiento

Cómo criar niños que no asaltarán a las mujeres. De los pocos hombres jóvenes que he visto en terapia que admitieron haber tenido una conducta sexual inapropiada, Ryan me sorprendió más. Cortés y considerado, Ryan también fue más humilde y menos experimentado sexualmente de lo que esperaría de un estudiante de secundaria tan atractivo y […]

Conozca el futuro de su familia en una reunión familiar

Un método para crear conversaciones significativas que promueven el crecimiento familiar. Fuente: Google Images Muchas familias, durante la niñez y los primeros años de la adolescencia, programan alguna versión de una “reunión familiar”, un momento que se designa para que padres e hijos se reúnan para discutir asuntos importantes. Ya sea que lo hayas hecho […]

¿El café es realmente malo para dormir?

La investigación muestra que el café puede reducir la calidad y la cantidad de sueño. Café. Un elixir mágico que restaura el vigor y aclara el estado de ánimo. Lo que Estados Unidos corre. Nada mejor que una maldita buena taza de eso. Algo tan maravilloso que la gente paga miles de dólares para obtener […]

3 consejos para reducir el estrés para una mejor salud cerebral

Impulsa tu cerebro en 2018-semana 3 de 4. Fuente: Peter Hermes Furian / Bigstock El estrés se manifiesta de manera diferente para cada uno de nosotros. Mientras que los síntomas comunes incluyen tensión muscular, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio, dificultad para concentrarse, preocupación e incluso depresión, los desencadenantes del estrés son muy individualizados. El […]
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Pasando las vacaciones – Parte 2 Todos somos una princesa en algún momento ¿Su hijo tiene un desorden de salud mental? Cuando tu jefe está equivocado ¿Qué tienes que perder ganando cuando tienes anorexia? Los hombres hacen todo lo que hacen para tener sexo II Esposas en los corazones de Bump en '50 Shades of Gray 'Valentine Bear Este simple error puede gaslight a su hijo ¿Su terapeuta enfrenta los hechos? ¿Volver a casa está causando más problemas que la guerra? Ganando una ventana en el mundo Análisis e interpretación de sueños ¿Qué es subversivo sobre el humanismo de hoy? ¿Por qué enseñar en una universidad pública? Cómo lidiar con el agotamiento de los padres