7 cosas que NO debes hacer cuando practicas la meditación con atención plena
No sé ustedes, pero cuando escucho que debo practicar algo, mi resistencia aumenta. Por ejemplo, cuando era niño, cuando me dijeron que tenía que practicar el piano, nunca quise hacerlo. Así que no es de extrañar que con toda esta charla sobre cuán maravillosa es la atención plena, pueda negarme. Sin embargo, algo sigue tirando […]