Psicología del rendimiento máximo

Fuente: Fotos de depósito

Aquí hay una muestra de tres de las historias más interesantes de la web que he leído esta semana. ¿Hay un tema común aquí? Supongo que todos tienen que ver con las interacciones entre los procesos mentales, la neuroquímica y el medio ambiente. También tienen que ver con el máximo rendimiento de una forma u otra.

Lecciones de vida de deportes de aventura

Kristen Truempy del Podcast de Psicología Positiva entrevista a la montañista de esquí Suzy Madge en una conversación en profundidad sobre el papel que el riesgo calculado tiene para encontrar la satisfacción con la vida. Los montañeros de esquí escalan algunos de los picos más altos del mundo y luego los esquivan. Este deporte extremo conlleva un riesgo significativo de muerte o pérdida de extremidades: uno podría caerse por una grieta, quedar sepultado por una avalancha o morir de hipotermia. Las lecciones aprendidas de los atletas de aventura se trasladan a la vida ordinaria: sin un elemento de riesgo, la vida se vuelve aburrida. Las personas creativas, desde los emprendedores hasta los artistas y los inversores, deben empujar el límite de sus fronteras anteriores para mejorar sus habilidades y encontrar esa sensación inexplicable de felicidad duradera.

Psicología del deporte para triatletas

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Como un triatleta novato, leí este artículo sobre cómo prepararse para el día de la carrera. Muchas de las sugerencias aquí se aplican no solo al triatlón sino a cualquier esfuerzo de alta intensidad. Se necesita mucha fortaleza mental para superar el entrenamiento, a veces tedioso, requerido para alcanzar un objetivo lejano. Y luego está la sensación de decepción o depresión que viene después de lograr o no lograr algún objetivo importante de la vida. Y todos podríamos usar la capacidad de tomar la ansiedad y convertirla en un refuerzo de rendimiento en lugar de una explosión.

Pot es bueno para ti

De acuerdo, entonces tal vez sea una afirmación demasiado amplia, pero este estudio cubierto el viernes por Science demostró que los ratones más viejos tenían una mejor memoria cuando estaban expuestos al THC durante un período de tiempo. Estos son ratones, por supuesto, y los modelos de ratones no se transfieren automáticamente a los seres humanos. Pero la actitud puritana de la Guerra contra las drogas está dando paso a una variedad de estudios y al aflojamiento de las leyes en muchos estados relacionados con la marihuana. Tal vez es hora de reconsiderar la designación de la Lista 1.

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Eso es todo por este rodeo. Esta será una característica recurrente del blog de Boundless de vez en cuando. Avísame si disfrutaste de estas historias y asegúrate de compartir y agradecer a los creadores.