Esta es la época del año en que se nos pide dar gracias. Para apreciar la vida y las personas que nos rodean. Para practicar la gratitud Irónicamente, como bien sabes, las vacaciones pueden ser tremendamente estresantes: una época del año en la que las personas se concentran en preocupaciones como, ¿tenemos suficiente dinero para comprar todos los regalos? ¿ O cómo voy a sobrevivir el viaje de 10 horas con los niños y los siguientes 7 días con los suegros sin ahogar a alguien? Y cuando somos bombardeados por agitados, agobiantes y preocupantes acontecimientos de la vida, se convierten en obstáculos para la verdadera felicidad. Después de todo, es realmente difícil ver las fuerzas positivas que nos rodean cuando nos estamos preparando constantemente para saltar el siguiente obstáculo o esquivar la próxima bala. Les ahorraré más metáforas mixtas, pero diré que practicar la gratitud requiere esfuerzo. Es fácil quedar atrapado en el caos diario / semanal, especialmente durante las vacaciones. Pero estoy aquí para decirte que si cambias tu enfoque muy ligeramente y haces solo algunos ajustes simples a tu forma de pensar, los beneficios para ti y para quienes te rodean cambiarán tu vida. Aquí hay algunos consejos sobre cómo reconocer los regalos que se nos otorgan y practicar la gratitud durante esta semana de Acción de Gracias y en adelante.