Música, ficción y la neurociencia del olvido activo

¿Escuchar música y leer puede aumentar el olvido adaptativo de los recuerdos tóxicos?

El olvido activo es un tema candente en la neurociencia. En las últimas semanas, dos estudios pioneros sobre cómo el cerebro olvida a propósito ha puesto de relieve el olvido activo.

En un estudio, los investigadores de Scripps utilizaron la mosca de la fruta, Drosophila , para identificar (por primera vez) cómo una sola neurona de dopamina puede facilitar la forma en que se forma una memoria y luego se olvida si es necesario. El nuevo aprendizaje parece interrumpir los engramas de la memoria antigua y al mismo tiempo formar nuevas memorias. Estos hallazgos fueron publicados el 16 de octubre en Cell Reports .

“Durante décadas, los neurocientíficos que estudian el aprendizaje y la memoria se han centrado en cómo el cerebro adquiere la información y cómo esa información se convierte en una memoria estable, un proceso llamado consolidación de la memoria”, primer autor, Ron Davis, del Departamento de Neurociencia de Scripps Research. Dicho en un comunicado. “Solo recientemente los neurocientíficos han comprendido la importancia del olvido activo y han comenzado a desentrañar los procesos que hacen que el cerebro olvide. Comprender los procesos de recordar y olvidar, y potencialmente cómo manipularlos, tiene una serie de implicaciones para los seres humanos. Para condiciones como la adicción a las drogas o el trastorno de estrés postraumático, puede ser beneficioso desarrollar enfoques que puedan impulsar el olvido activo “.

Otro estudio reciente sobre el olvido activo publicado el 7 de noviembre en Nature Communications , “Un mecanismo específico de recuperación del olvido adaptativo en el cerebro de los mamíferos”, encontró que los humanos y las ratas usan mecanismos cerebrales similares para olvidar a propósito los recuerdos que pueden distraerlos de alcanzar un objetivo.

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“La gente está acostumbrada a pensar en olvidar como algo pasivo. Nuestra investigación revela que las personas están más comprometidas de lo que se dan cuenta para moldear activamente lo que recuerdan de sus vidas. “La idea de que el mero hecho de recordar puede causar olvido es sorprendente y podría decirnos más sobre la capacidad de las personas para la amnesia selectiva”, dijo el primer autor, Michael Anderson, de la Unidad de Cognición y Ciencias del Cerebro del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Cambridge. una declaración.

Anderson et al. Resuma el significado de sus hallazgos: “Más ampliamente, estos hallazgos cuestionan si el olvido es intrínsecamente problemático; más bien, olvidar es una función respaldada por mecanismos activos que ayudan a recuperar recuerdos particulares, una necesidad que probablemente prevaleció a lo largo de la historia evolutiva de la memoria, un “poder mental” que posee suficiente valor para ser conservado en todas las especies de mamíferos “.

Casualmente, el mismo día que tomé conciencia de la nueva ciencia del “olvido adaptativo”, también leí sobre un estudio del 5 de noviembre, “Recuerdos retrospectivos del cuidado y la salud de los padres desde la mitad de la vida tardía”.

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Esta investigación muestra que los adultos mayores que se autoinformaron sobre los buenos recuerdos de la infancia de sus padres como cuidadores y cuidadores, eran más saludables y más felices que las personas de 40 y 50 años que recordaban muchos malos recuerdos de la infancia. En mi mente, cuando se superponen estos tres estudios, se plantean algunas preguntas hipotéticas interesantes sobre cómo los adultos podrían usar el olvido activo para “tintar” las experiencias infantiles menos que perfectas de una manera que les ayude (y a mí) a lograr los objetivos de la vida. .

La primera vez que escribí sobre un posible vínculo entre el olvido adaptativo y los recuerdos más felices de la infancia se relaciona con el bienestar durante la adultez en una publicación del blog de noviembre de 2018 de Psychology Today , “¿Son los Recuerdos de los Recuerdos de la Infancia el Recubrimiento de Azúcar es una estrategia ganadora?”. tema, compartí algunas historias personales de las Experiencias de Infancia Adversa (ACE) que mis hermanas y yo experimentamos durante la adolescencia cuando nuestros padres se estaban divorciando y cómo mi hermana menor hizo frente a que nuestro padre nos abandonó al desarrollar la fortaleza mental para convertirnos en pioneros y aerolíneas. Piloto para FedEx.

La siguiente sección de esta publicación retoma donde terminó mi publicación del mes pasado, antes de que tuviera la oportunidad de conversar con mi hermana mayor, Renée. Durante el Día de Acción de Gracias, pudimos caminar solos por el bosque y discutir la investigación neurocientífica mencionada a través de la lente de cómo el olvido activo puede haber jugado un papel importante en cómo cada uno de nosotros enfrentó el divorcio de nuestros padres.

Mis hermanas y yo estamos acostumbrados a hacernos conejillos de indias humanos y filtrar nuestra experiencia de vida a través de la investigación cerebral más reciente porque nuestro difunto padre era un neurocirujano y un neurocientífico que tomaría un año sabático cada siete años para centrarse únicamente en la investigación de laboratorio. Por ejemplo, en 1977, vivíamos en Australia como familia mientras él estaba haciendo un año sabático en el Instituto Florey de Neurociencia y Salud Mental, donde él y sus colegas examinaron cómo respondían los cerebros de las ovejas a varias experiencias cotidianas como dormir, comer, ejercicio, coito, etc.

Ejemplos anecdóticos de impulsar el olvido adaptativo usando literatura ficticia y música pop

Fuente: goa novi / Shutterstock

Por lo que yo sé, no hay estudios específicos que ofrezcan consejos sobre cómo “impulsar el olvido activo”. El estudio neurocientífico del olvido adaptativo aún está en su infancia. Para la segunda parte de esta publicación del blog, voy a compartir algunos ejemplos en primera persona de cómo mi hermana mayor y yo creamos la “amnesia selectiva” en formas que brindaron algunos beneficios de adaptación para ambos, ella se sumergió en la lectura de ficción. ; Me perdí en la música.

Cabe destacar que, como adultos, los dos tenemos muy buenos recuerdos de la infancia e incluso recordamos muchas de las ACE que experimentamos cuando éramos niños, con sentido del humor y como “oportunidades de crecimiento” a largo plazo.

Para el registro: mis historias personales aquí no pretenden implicar que recomiendo o recomiendo olvidarse activamente de los graves grados de abuso psicológico, físico o sexual que, sin duda, dejan cicatrices de por vida.

Dicho esto, como ejemplo en primera persona, después de que mi hermana mayor explicara que leer novelas era una herramienta que le permitía crear un “país de las maravillas” en su mente, independientemente de la desolación de la realidad, tenía un ” ¡ajá!” ”Momento en que desde mis primeros recuerdos de 1972 (cuando tenía 6 años) he usado la música pop como una herramienta para remodelar los engramas de memoria.

Fotografía infantil de Christopher Bergland y sus dos hermanas desde principios de los años setenta.

Fuente: Christopher Bergland

El aspecto más revelador de los recuerdos sobre el divorcio de nuestros padres con mi hermana mayor fue nuestro diferente recuerdo de cuando su matrimonio comenzó a desmoronarse. Hasta esta discusión sobre “la neurociencia de la amnesia selectiva”, habría marcado “el principio del fin” para su matrimonio en el ’77 cuando nos mudamos de Australia y nos mudamos a Boston.

Cuando di esta cita a fines de los años 70, mi hermana se echó a reír y dijo: “Chris, ¿no recuerdas cómo mamá y papá pelearían como gatos y perros cada vez que estábamos en nuestra vieja camioneta Chevy a principios de los 70? Constantemente les pedías que subieran la pista de 8 pistas y cantaban junto a ‘Abbey Road’ o ‘American Pie’ de Don Mclean en la parte superior de tus pulmones para bloquearlos; Siempre me perdí en un libro ”.

Como siempre me ha gustado la radio Top 40 y asociar canciones específicas con la que estaba cuando cierta canción estaba en la cuenta regresiva de Casey Kasem, comencé a crear una línea de tiempo y me di cuenta de que, de hecho, el divorcio de mis padres probablemente comenzó alrededor de 1973.

Dicho esto, porque siempre he vivido indirectamente a través de los protagonistas en una canción y la “vibra” general de la música de principios de los 70 era tan “Dyn-O-Mite!”, Creo que fui inmune a algunos de los animus que rodeaban yo como un niño Como anécdota, este es un ejemplo de cómo la música puede ayudar tanto a recordar los “buenos tiempos” como al olvido activo de la adversidad de los primeros años de vida.

Una vez más, para que quede constancia: no estoy dando a entender que usar ficción o música para cubrir con azúcar o replantear los malos recuerdos sea bueno o malo. Solo estoy sugiriendo que probablemente haya una explicación neurobiológica para este fenómeno que es universal y que podría ajustarse con más investigación clínica.

Para terminar, esta mañana, cuando estaba a punto de salir a dar un largo trote al amanecer, decidí hacer una lista de canciones a propósito de algunas canciones de principios de los 70 con la palabra “sol” o temas de amanecer en el título. Sé que esta lista de reproducción es hokey. Pero cada una de estas canciones me ayudó a crear un sentimiento de “día brillante, brillante y soleado” (sin ser una Pollyanna) cuando era niño … incluso cuando el mundo a mi alrededor estaba oscuro. Para cualquier fanático de la música pop, también incluí el mes, el año y la posición máxima de cada canción en Hot 100 de Billboard.

La lista de reproducción del “Día de los olvidos activos”

Acuario / Deje que el sol brille en la quinta dimensión (6 semanas en # 1 abril-mayo de 1969)

Here Comes the Sun: The Beatles (pista del álbum de Abbey Road: lanzado en septiembre de 1969)

Ain’t No Sunshine: Bill Withers (alcanzó el 3 de septiembre de 1971)

La mañana se ha roto: Cat Stevens (alcanzó el 6 de junio de 1972)

Puedo ver claramente ahora: John Nash (Cuatro semanas en el # 1 de noviembre de 1972)

Eres el sol de mi vida: Maravilla de Marte (una semana en el # 1 de mayo de 1973)

Top of the World: The Carpenters (Dos semanas en el # 1 de diciembre de 1973)

Seasons in the Sun: Terry Jacks (tres semanas en el # 1 de marzo de 1974)

No dejes que el sol se ponga sobre mí: John John (alcanzó su punto máximo en el # 2 de agosto de 1974)

Mr. Blue Sky —ELO (alcanzó su punto máximo el # 35 de agosto de 1978)

Referencias

Pedro Bekinschtein, Noelia V. Weisstaub, Francisco Gallo, Maria Renner, Michael C. Anderson. “Un mecanismo específico de recuperación del olvido adaptativo en el cerebro de los mamíferos”. Nature Communications (Publicado por primera vez el 7 de noviembre de 2018) DOI: 10.1038 / s41467-018-07128-7

Jacob A. Berry, Anna Phan, Ronald L. Davis. “Las neuronas de la dopamina median el aprendizaje y el olvido mediante la modulación bidireccional de un seguimiento de la memoria”. Cell Reports (Publicado por primera vez el 16 de octubre de 2018) DOI: 10.1016 / j.celrep.2018.09.051

William J. Chopik y Robin S. Edelstein. “Recuerdos retrospectivos del cuidado y la salud de los padres desde la mediana edad hasta la edad avanzada”. Psicología de la salud (Publicado por primera vez: 5 de noviembre de 2018) DOI: 10.1037 / hea0000694