Una persona que llamó a mi programa de radio dijo que le gustaría hacer un mejor trabajo de manejo de la ira, de no ser tan reactiva a las molestias de la vida. Aquí hay una transcripción editada de nuestro intercambio.
LLAMADOR: Yo reacciono de forma exagerada. Me gustaría poder reaccionar amablemente o al menos neutralmente cuando me enoje. Realmente me gustaría cambiar mi personalidad.
MARTY NEMKO: Es difícil hacer eso globalmente. Como un salami, por lo general es más fácil comerlo a la vez. Entonces, ¿qué es una cosa que quieres aceptar más elegantemente?
C: Sé que suena pequeño, pero me gustaría no enojarme tanto cuando estoy en el carril izquierdo y el conductor delante de mí está conduciendo más lento que el tráfico en el carril central. ¿Por qué no se acaba de mudar?
MN: ¿Qué le diría su hermana gemela más sabia?
C: Ella diría que lo dejara ir.
M: ¿Por qué deberías dejarlo ir?
C: Porque no hay nada que puedas hacer al respecto.
M: Podrías tocar el bocinazo al conductor. Por un lado, tal vez despertaras a la persona. Por otro lado, el acto de sonar la bocina te enojaría más.
C: Debería dejarlo ir.
M: ¿Entonces crees que pagas un precio por reaccionar a su mal comportamiento, incluso si solo está perturbando tu tranquilidad o distrayéndote de algo más importante en el que estás pensando?
C: Sí. ¿Algún otro consejo que pueda ayudarme?
M: Aquí hay tres:
C: Todo esto tiene mucho sentido. Realmente lo aprecio.
La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia. Su último libro, su octavo, es The Best of Marty Nemko.