Las 50 mejores frases sobre el amor propio

La mayor lucha en la vida es la lucha por conocernos, abrazarnos y aceptarnos a nosotros mismos, con todas nuestras fallas e imperfecciones. Muchos de nosotros fuimos criados por padres que fueron a su vez víctimas, a quienes no se les enseñó a ver su propio valor, o que realmente no fueron vistos por sus propios padres. La generación de nuestros abuelos se enfrentó a un trauma y agitación masiva debido a la Segunda Guerra Mundial y la Gran Depresión. La atención se centró en la supervivencia y minimizar el daño, en lugar de en el amor, el aprecio y la intimidad. Las personas y las familias de hoy se enfrentan a los desafíos de largos viajes diarios, jornadas de trabajo más largas e incertidumbre económica mundial. Estas tensiones pueden derribarnos o hacer que construyamos muros alrededor de nosotros mismos que son tan densos que incluso nuestros amigos, socios, cónyuges e hijos más queridos no pueden entrar. Sin embargo, hay otra manera.

Cuando tenemos el coraje de derribar los muros, de conocernos y abrazarnos, a pesar de nuestros defectos humanos, también abrimos la puerta para conectarnos de una manera más solidaria, empática e íntima con los que amamos y con todos los seres vivos. Nuestros cerebros están conectados para la supervivencia, pero también para la empatía. Tenemos neuronas espejo que disparan cuando vemos el dolor de otras personas. Aprendamos a amarnos a nosotros mismos para que podamos ser más abiertos y compasivos con los demás, y así poder derribar los muros que limitan lo que podemos ser y lo que podemos contribuir. Las siguientes citas son una inspiración para su viaje interior. Sea más consciente de sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Conozca sus vulnerabilidades, así como sus fortalezas y logros, y aprenda a amarse a usted mismo por ambos. He incluido categorías que definen algunas facetas diferentes del amor propio, incluida la conciencia, la aceptación y el crecimiento. Seguir las citas es un ejercicio para ayudarlo a conocerse y aceptarse mejor.

Conocete a ti mismo

1. Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta Carl Gustav Jung
2. Eres muy poderoso, siempre que sepas lo poderoso que eres. ~ Yogi Bhajan
3. Todos somos dotados de una manera única e importante. Es nuestro privilegio y nuestra aventura descubrir nuestra propia luz especial. ~ Mary Dunbar
4. Lo que yace detrás de nosotros y lo que tenemos por delante son asuntos pequeños en comparación con lo que se encuentra dentro de nosotros. – Ralph Waldo Emerson
5. Todo lo que vale la pena tener, cuesta algo, y el precio del amor verdadero es el autoconocimiento.
6. Conocerse a sí mismo es un precio que vale la pena pagar por el amor que realmente atenderá sus necesidades. Daphne Rose Kingma
7. Mi disposición a ser íntimo con mis propios sentimientos profundos crea el espacio para la intimidad con otro. Shakti Gawain
8. Las personas son como vidrieras de colores. Brillan y brillan cuando sale el sol, pero cuando la oscuridad se establece en su verdadera belleza se revela solo si hay luz desde dentro.- Elisabeth Kübler-Ross

Sé sincero contigo mismo

1. Sobre todo, se fiel a ti mismo, y si no puedes poner tu corazón en ello, sácate de ello. – Desconocido
2. Sigue esa voluntad y de esa forma que la experiencia confirma que es la tuya. Carl Gustav Jung
3. El desafío más difícil es ser tú mismo en un mundo donde todos intentan hacerte ser alguien más. ~ EE Cummings
4. Recuerde siempre que no solo tiene derecho a ser un individuo, sino que también tiene la obligación de serlo. ~ Eleanor Roosevelt
5. Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta hacerte otra cosa es el mayor logro. "- Ralph Waldo Emerson
6. Le falta confianza, anhela la admiración insaciablemente. Ella vive de los reflejos de sí misma en los ojos de los demás. Ella no se atreve a ser ella misma. "- Anais Nin
7. No estoy obligado a ganar, pero estoy obligado a ser cierto. No estoy obligado a tener éxito, pero estoy obligado a vivir a la luz que tengo. – Abraham Lincoln

Respetarte a ti mismo

1. La relación más poderosa que tendrás es la relación contigo mismo: Steve Maraboli, la vida, la verdad y ser libre
2. La única persona que puede derribarme es a mí mismo, y no voy a dejar que me deprima más. C. JoyBell C.
3. La mayoría de las sombras de esta vida son causadas por estar de pie bajo la luz del sol. ~ Ralph Waldo Emerson
4. Actúa como si lo que haces marca la diferencia. Lo hace. ~ William James
5. No es lo que te llaman, es a lo que respondes. ~ Campos de WC

 

Valorate a ti mismo

1. Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son. ~ Malcolm S. Forbes
2. La escasez de valor propio no puede remediarse con dinero, reconocimiento, afecto, atención o influencia. ~ Gary Zukav
3. El principio más profundo en la naturaleza humana es el anhelo de ser apreciado. "- William James

Aceptate a ti mismo

1. Ser bello significa ser tú mismo. No necesita ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo. ~ Thich Nhat Hanh
2. Toda nuestra vida … consiste en aceptarnos tal como somos ". – Jean Anouih
3. Finalmente he dejado de huir de mí mismo. ¿Quién más hay para ser mejor? "- Golden Hawn
4. Tu problema es que … estás demasiado ocupado manteniendo tu indignidad. "- Ram Dass
5. Aceptarnos tal como somos significa valorar nuestras imperfecciones tanto como nuestras perfecciones. Sandra Bierig
6. Creer en nuestros corazones que lo que somos es suficiente es la clave para una vida más satisfactoria y equilibrada.- Ellen Sue Stern

Ámate a tí mismo

• Haciendo su liderazgo magnético
• Carta de amor al Papa
• Toma el control
• Deja de jugar el juego de la culpa
• Atlas se encogió de hombros y proyecto de soja

1. Debes amarte antes de amar a otro. Al aceptarte y ser completamente lo que eres, tu simple presencia puede hacer felices a los demás
2. Usted mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, merece su amor y afecto. ~ Buda
3. No puedes crear alegría en una sensación de autodesprecio. ~ Ram Dass
4. No es tu trabajo agradarme … ¡es MÍO! ~ Byron Katie
5. Tu tarea no es buscar Amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él. – Rumi, poeta sufí del siglo XIII
6. El amor es la gran cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas. – Louise L. Hay
7. Una persona amorosa vive en un mundo amoroso. Una persona hostil vive en un mundo hostil. Todos los que conoces son tu espejo. Ken Keyes.
8. Amarte a ti mismo … no significa ser egocéntrico o narcisista, o ignorar a los demás. Más bien significa darte la bienvenida como el invitado más honrado de tu propio corazón, un invitado digno de respeto, un adorable compañero. Margo Anand
9. Si no eres bueno para amarte a ti mismo, tendrás dificultades para amar a alguien, ya que te molestará el tiempo y la energía que le das a otra persona que ni siquiera te estás dando. Barbara De Angelis
10. El amor propio, mi señor, no es un pecado tan vil, tan negligente. William Shakespeare, Henry V.
11. Amarse ahora mismo, tal como es, es darse el cielo. No esperes hasta que mueras Si espera, muere ahora. Si amas, vives ahora. Alan Cohen
12. Me celebro y canto a mí mismo. Walt Whitman
13. Encuentra el amor que buscas al encontrar primero el amor dentro de ti. Aprende a descansar en ese lugar dentro de ti que es tu verdadero hogar. Sri Sri Ravi Shankar
14. Me amo porque soy un hijo amado del universo y el universo me cuida amorosamente ahora. Louise Hay
15. Lo que sea que estés haciendo, ámate a ti mismo por hacerlo. Lo que sea que estés sintiendo, ámate a ti mismo por sentirlo – Thaddeus Golas

Expande tu mismo

1. No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza es ser superior a tu yo anterior. ~ Proverbio hindú
2. Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido. ~ George Eliot
3. Plante su propio jardín y decore su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. – Veronica A. Shoffstall
4. El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestra propia debilidad ". – Jean Vanier
5. Cuando te recuperes o descubres algo que nutre tu alma y te trae alegría, cuídate lo suficiente de ti como para dejar espacio en tu vida. ~ Jean Shinoda Bolen
6. No es la montaña que conquistamos sino nosotros mismos: Edmund Hillary (primer hombre en escalar el Monte Everest).

Ejercicio para desarrollar la autoaceptación

Divide un trozo de papel en dos columnas. En una columna, escribe todas las cosas que te gustan de ti; sus fortalezas personales, situaciones difíciles que ha superado, personas cuyas vidas ha tocado, logros personales y valores que aumentan su autoestima. Por otro lado, haga una lista de sus debilidades personales o problemas con los que todavía tiene problemas. Tal vez seas egoísta, a veces, o evites asumir la responsabilidad. Es posible que haya tratado a otras personas de manera descuidada o que no cumpla con sus compromisos. La desorganización y la falta de autocontrol pueden haberle costado oportunidades: puede sentirse solo o más pesado de lo que le gustaría ser. Cualesquiera que sean estos problemas, sáquelos a la luz del día para ser examinados, y automáticamente se sentirán menos vergonzosos. Al final del ejercicio, lea tanto las fortalezas como la columna de debilidades en voz alta. Luego, pon tu mano en tu corazón y di "soy fuerte; Soy debil. Soy imperfecto Estoy roto. Soy vulnerable Soy humano. Y a pesar de estos defectos, me doy permiso para amarme a mí mismo incondicionalmente. Soy un ser en crecimiento y en evolución, que usa los errores del pasado como combustible para mi viaje de crecimiento. Me acepto a mí mismo como soy, y establezco la intención de convertirme en la persona que quiero ser ".

Lee estas citas y haz este ejercicio a menudo. Dedica tiempo a meditar sobre los patrones en tu vida que te sirven a ti y a aquellos que te detienen. Conéctese con el dolor que la desconexión de usted mismo ha causado, y sosténgalo suavemente en su conciencia. Al hacer estas cosas, crecerá en la autoconciencia, la atención plena y la compasión. Cuando aprendas que es suficiente para ser tú, también aprenderás a aceptar y amar a otras personas con más compasión y menos juicio.

Sobre el Autor

• Una entrevista con Erin Munroe: Casi todo lo que debes saber sobre 'padrastros' y 'amistad'
• ¿Qué beben las vacas? (La arquitectura asociativa de la memoria humana)
• Por qué los palitos son buenos para los niños
• El arte de caminar para escritores, parte I
• El poder del propósito apasionado

Melanie Greenberg, Ph.D. es Psicóloga Practicante en Mill Valley y San Francisco, California, y experta en atención, comunicación, crianza de los hijos, relaciones familiares y laborales. Ha publicado más de 50 artículos, resúmenes y capítulos de libros, ha intervenido en programas de radio y ha actuado como fuente de medios nacionales, incluidos CNN.com, Men's Health, Cosmopolitan, BBC 4 en el Reino Unido y O, la revista Oprah (sur Edición africana). Anteriormente profesora en una institución de formación para psicólogos clínicos, ahora es psicóloga, conferenciante y consultora. El Dr. Greenberg ofrece talleres, consultorías y conferencias magistrales para organizaciones, pérdida de wight, crianza de los hijos, y entrenamiento de vida y psicoterapia para individuos y parejas.

Visite el sitio web de mi terapeuta:

http://drmelaniegreenberg.net

Sígueme en twitter @drmelanieg

Me gusta en Facebook www.fb.com/mindfulselfexpress

Lee mi blog de Psychology Today

http://www.psychologytoday.com/blog/the-mindful-self-express

Lea mi blog Marin Health Psychologist para un artículo sobre por qué es tan difícil perder peso y qué ayuda.

http: /www.marinpsychologist.blogspot.com