En la Parte I, vimos cómo Nike y otros fabricantes de calzado para correr siguieron los Cinco Pasos para hacerse inmensamente ricos al subvertir la Evolución Humana:
Nike está lejos de ser la única en seguir estos pasos hacia el éxito financiero; simplemente siguieron el proceso espectacularmente bien, ¡al igual que enseñan en la escuela de negocios! Podríamos llamarlo fácilmente "Sin pollos en el patio trasero, efecto de agricultura industrializada", "Entrega cesárea innecesaria los viernes para que su médico pueda practicar el efecto del sábado", "El cultivo de marihuana es ilegal, tome estas píldoras en lugar de efecto", el "La lactancia es repugnante, usa efecto de fórmula" o "Hay un Dios y somos sus agentes exclusivos sobre el efecto de la Tierra". ¿Es de sorprender que muchos de nosotros sientamos que estamos en un camino que nos aleja cada vez más de nosotros mismos?
Reemplazar algo natural, saludable y libre con algo que promete mucho pero que en su mayoría genera problemas es tan antiguo como la civilización misma. Es lo que hace que los engranajes del comercio sigan girando. Ya en 1930, los consultores de negocios estadounidenses explicaban con orgullo que "la publicidad ayuda a mantener a las masas insatisfechas con su modo de vida, descontentas con las cosas feas que las rodean. Los clientes satisfechos no son tan rentables como los descontentos ".
Chris McDougall está convencido de que mucha más gente iría a correr si no hubiéramos escuchado todas las historias de horror sobre las lesiones crónicas que plagan a los corredores. Entonces el daño va más allá de los corredores innecesariamente heridos. "Si más gente corriera, menos morirían de enfermedad cardíaca degenerativa, paro cardíaco repentino, hipertensión, arterias obstruidas, diabetes y la mayoría de las otras dolencias mortales del mundo occidental".
Además de las consecuencias para la salud de los que tienen miedo de correr por todas las lesiones que ven entre los que lo hacen, los corredores que compran zapatillas deportivas caros están desperdiciando su dinero en el mejor de los casos y lastimándose a sí mismos en el peor de los casos. Cada año, entre el 65% y el 85% de todos los corredores sufren una lesión, y no hay evidencia de que los zapatos para correr ofrezcan protección alguna contra tales lesiones. En un artículo de 2008 publicado en el British Journal of Sports Medicine , el Dr. Craig Richards mostró que no había un solo estudio basado en la evidencia que demostrara los efectos protectores de las zapatillas para correr. De hecho, un estudio del Dr. Bernard Marti sugirió que los corredores con zapatos caros tenían un 123% más de probabilidades de sufrir lesiones que los que usaban zapatos baratos, y "Los corredores en zapatos que cuestan más de $ 95 tenían más del doble de posibilidades de lastimarse corredores en zapatos que cuestan menos de $ 40 ".
¿Qué explica estas lesiones adicionales? Sabemos que las zapatillas de running acolchadas provocan lesiones al subvertir la marcha natural, pero ¿por qué los zapatos caros en realidad serían peores que los baratos? Es la protección que nos pone en peligro. Cuando los investigadores de la Universidad McGill estudiaron cómo las gimnastas aterrizaron después de una bóveda en el aire, descubrieron que las esteras de aterrizaje más gruesas los llevaban a pegar más con sus aterrizajes. Los atletas instintivamente intentaban atravesar la amortiguación para encontrar estabilidad. Estos investigadores encontraron que los corredores hacen lo mismo, empujando hacia abajo a través de zapatos acolchados en busca de una superficie estable. "Concluimos que el equilibrio y el impacto vertical están estrechamente relacionados", escribieron. "De acuerdo con nuestros hallazgos, los zapatos deportivos actualmente disponibles … son demasiado blandos y gruesos, y deberían rediseñarse si se quiere proteger a los humanos que realizan deportes".
O tal vez deberían ser abandonados por completo. El fisioterapeuta Dr. Gerard Hartmann, un entrenador popular entre los corredores de maratón de élite, lo dice sin rodeos: "La musculatura desacondicionada del pie es el mayor problema que causa lesiones, y hemos permitido que nuestros pies se vuelvan gravemente desconectados en los últimos veinte años". cinco años. … Poner los pies en los zapatos es similar a ponerlos en un molde de yeso. Si pongo la pierna enyesada, encontraremos una atrofia del 40 al 60 por ciento de la musculatura dentro de las seis semanas. Algo similar les sucede a los pies cuando están envueltos en zapatos ". El Dr. Paul Brand, jefe de rehabilitación del Hospital del Servicio de Salud Pública de los EE. UU. En Carville, Louisiana, dice lo mismo:" El caminante descalzo recibe un flujo continuo de información sobre el terreno y su propia relación con él, mientras que un pie calzado duerme dentro de un entorno inmutable ".