Hacer las paces con su envejecimiento

Tal vez lo más difícil de aceptar es su envejecimiento. Cada signo de disminución es un recordatorio de que te estás acercando cada vez más al final, y cuanto más te acercas, más limitados son tus poderes y es más probable que tengas dolor.

Sin embargo, acéptalo porque, incluso si te cuidas bien, la decadencia y el final son inevitables.

Pero es mucho más fácil decir "Aceptarlo" que aceptarlo. Quizás este diálogo interno ayudará.

Persona: cada vez que veo o siento un signo de envejecimiento, lo catastrofico y me viene a la memoria mi decrepitud acelerada.

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Alter ego: recuerda lo que dijo tu doctor. A menos que un dolor sea aterrador o dure al menos una semana, probablemente no sea nada.

Persona: Pero hay muchos signos de envejecimiento que casi con seguridad son algo. Es solo que no quiero ver a un médico al respecto. Lo más probable es que no pueden hacer mucho al respecto de todos modos. Y si pueden, con demasiada frecuencia el tratamiento es tan malo como la enfermedad. Y eso supone que no se equivocan. No puedo olvidarme de esa estadística de que solo los hospitales matan de 200,000 a 400,000 pacientes CADA AÑO y un sinnúmero más de pacientes del hospital sufren exceso de morbilidad, recuperaciones y dolor innecesariamente largos. ¿Y qué hay de todos los pacientes ambulatorios? A menos que tenga un ataque al corazón o un dolor horrible, solo necesito evitar a los malditos doctores.

Alter ego: Entonces tienes que trabajar en romper tu cadena de pensamientos en espiral y deprimentes: cuando notes un síntoma, a menos que sea espantoso o haya durado al menos una semana, tienes que distraerte y enfocarte en algo constructivo. De lo contrario, corrompe cualquier momento que le quede.

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Persona: ¿Pero cómo hago eso?

Alter ego: en última instancia, a pesar de todos esos libros sobre cómo motivarte, al final, todo se reduce a aceptar que la senescencia es el orden natural de las cosas y que debes tener la fuerza de voluntad para distraerte y seguir distrayéndote cada vez. tienes uno de esos pensamientos relacionados con el envejecimiento. Eventualmente, eso se volverá más automático.

Persona: Ojalá creyera en una vida futura. Eso lo haría más fácil.

Alter ego : pero sabes que no puedes comprar eso, así que no pierdas el tiempo pensando en eso ni en ninguna otra ilusión. Recuerde que lo que le importa es ser productivo y si pierde el tiempo pensando en su inevitable declive y caída, no está siendo productivo. Aproveche al máximo cada minuto, amigo. Y quién sabe, tal vez si te obligas a no pensar demasiado acerca de tu muerte, podrías ser una persona más feliz.

Persona: lo dudo, eso se siente complicado, pero supongo que no tengo nada que perder si lo intento.

Alter ego: Debes estar tan inmerso en otras cosas, especialmente las más importantes, que hay menos espacio en tu cerebro para concentrarte en morir.

Persona: ¿Cómo qué?

Alter ego: Como escribir otro libro, tal vez sobre el envejecimiento.

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia.