Es el mes de concientización sobre la pérdida del embarazo: cómo ayudar a otros

Mark Zuckerberg tuvo el coraje de decirle a los millones de seguidores de su blog de Facebook algo muy personal. "La mayoría de las personas no habla de abortos espontáneos porque te preocupa que tus problemas te distancien o reflejen sobre ti, como si estuvieras defectuoso o hicieras algo para causar esto. Entonces luchas por tu cuenta ", escribió.

Los sitios web y los blogs de otras personas que también han sufrido abortos espontáneos cuentan casi la misma historia. Muchos de ellos expresan el mismo anhelo y deseo: que otros entiendan la profundidad de su dolor, el hecho de que no se disipe, es doloroso por años.

Difundir ese mensaje es de lo que trata el Mes de Concientización sobre la Pérdida de Embarazo y la Infancia de octubre. Pero, ¿por qué se necesita un mes para la Conciencia?

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Hay una "conspiración de silencio" en torno al aborto y la muerte fetal. Y ese silencio viene de ambos lados.

Muchas parejas tienen dificultades para revelar que han tenido un aborto espontáneo. Aún más difícil es hablar de los pensamientos y sentimientos que ha desencadenado.

Por otro lado, muchos de nosotros nos sentimos incómodos e inseguros de qué decir, si notamos que un embarazo ha "desaparecido" o si alguien nos lo revela. Entonces tampoco estamos ansiosos por abrir una conversación. Y luego no es difícil para el que sufre captar el mensaje tácito de que es algo con lo que no queremos lidiar.

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Miremos más de cerca los problemas y luego las formas de ayudar.

El impacto psicológico del aborto espontáneo

El impacto psicológico es profundo, porque está tan profundamente conectado con el sentido de identidad y autoestima de un individuo.

Existe la sensación de estar dañado, con una vergüenza intensamente dolorosa al respecto. Existe la pérdida no solo del embarazo, sino también de las esperanzas y sueños de ese niño hacia el futuro. Existe la sensación de que has perdido el control de tu vida.

La ansiedad profunda, la desesperación y el dolor causado por un aborto espontáneo son aún mayores cuando se produce durante el curso del tratamiento de infertilidad. Cuando ha habido fallas en la fertilización in vitro, el duelo de la pareja después de un aborto espontáneo se suma a la frustración y la desesperación que ya existían.

Miedo al estigma social

El miedo al estigma social agrega una carga más. Como escribió Mark Zuckerberg: "… te preocupa que tus problemas te distancien o reflexionen sobre ti". Como resultado de este miedo al estigma, la gente guarda silencio.

Este miedo no es irreal. Pero lo triste es que evita que los pacientes reciban lo que se sabe que es una de las mejores maneras de reducir el estrés en cualquier cantidad de situaciones: el apoyo social de los demás.

Cómo apoyar a amigos o parientes que han abortado

– Reconoce la pérdida

El simple hecho de reconocer que el aborto es una pérdida muy dolorosa puede ser tremendamente útil. Simplemente diciendo: "He oído, y lo siento por su pérdida", muestra que usted entiende y no tiene miedo de hablar de ello.

– No te preocupes por encontrar lo correcto para decir

No hay una cosa correcta. Lo importante es transmitir compasión y apoyo. Por ejemplo, un simple abrazo puede expresar lo que se necesita.

Preguntar: "¿Te gustaría hablar de ello?" Demuestra que estás dispuesto a escuchar, y esto es, en sí mismo, una fuente de apoyo.

– Deje que ella / él tome la iniciativa

Si no obtiene una respuesta alentadora, puede indicar comprensión al decir: "Siempre estoy listo para escuchar cuando quiera hablar de ello".

Si su amiga indica que le gustaría hablar de ello, deje que dirija la conversación hacia donde lo necesita. Una respuesta simple, como: "Puedo entender por qué te sientes tan devastado" puede ser un gran apoyo.

Como una pérdida profunda, un bebé abortado debe ser llorado. Y, como todos los duelos, es un proceso cuyo curso varía de día a día. Una persona puede haber estado dispuesta a hablar de ella un día, pero no la siguiente. Déjate llevar por ella: no presiones. Cuando preguntes cómo se sienten, si hay una respuesta corta, como "OK", y nada más, déjala descansar. Usted ha transmitido el mensaje de que le importa y está disponible para escucharlo cuando lo desee.

– No trates de animarlos con historias de éxito sobre otros

Es mejor no tratar de animarlos compartiendo historias de otros que han tenido éxito en tener un hijo después de un aborto involuntario. Puede que solo los haga sentir aún menos competentes en comparación, y aún más frustrados.

Apoyo Lo que es Necesario para Reducir el Estigma Social

Lo que se necesita es una discusión más abierta y compasiva sobre la falla reproductiva. Hay signos de los esfuerzos de los medios y las artes por hacer eso

Nuestro trabajo es alentar más de lo mismo.

– Los medios

Los periódicos y otros medios establecidos necesitan aumentar sus informes de historias científicas y personales sobre el aborto espontáneo y la infertilidad. Eso puede proporcionar la luz del día tan necesaria para ayudar a disminuir el estigma. Nuestros comentarios en línea sobre lo que hemos leído pueden tener un impacto al mostrar que tales artículos son de interés.

– Las artes

Las artes tienen poder. A través de personajes ficticios, nos acercamos a experimentar los intensos sentimientos de aquellos agobiados por la infertilidad y el aborto espontáneo.

Las películas y novelas recientes se están enfocando en la infertilidad y el aborto. En el libro / película The Light Between Oceans (La luz entre océanos) , la profunda desesperación de una mujer angustiada después de múltiples abortos involuntarios es retratada de forma conmovedora. La niña en el tren trata sobre una mujer que es alcohólica y está deprimida debido a su infertilidad. La película: Cuando Bough Breaks cuenta la historia de una pareja infértil que decide contratar a un sustituto. En mi propia novela: El fin de los milagros , una mujer cuya profunda necesidad de tener un hijo es saboteada por la infertilidad y el aborto involuntario se impulsa en un viaje a través de los límites difusos entre la cordura, la fantasía, la depresión, la locura y la curación.

Es necesario que haya más tales libros y películas.

Pero también hay una manera en que nosotros podemos marcar la diferencia: expandiendo los temas de nuestras conversaciones con amigos sobre tales películas y libros. Cuando comparamos nuestros pensamientos sobre los actores, el escenario, la trama, el suspenso, etc., podemos hablar de una cosa más: el tema general del libro / película sobre la pérdida del embarazo.

De esta manera, podemos magnificar el impacto que las artes tienen en la creación de conciencia y empatía, las herramientas clave para eliminar el silencio y el estigma social.

Sitio web del autor: https://www.monicastarkmanauthor.com/

Página del autor de Goodreads: https://www.goodreads.com/book/show/27037957-the-end-of-miracles

Página de autor de Facebook: https://www.facebook.com/monicastarkmanauthor/