Mi amiga Jeannie creció con un narcisista. Su madre era encantadora, colorida, carismática, elegantemente vestida y el centro de atención en eventos sociales. Pero en casa era una historia diferente. La vida de Jeannie fue una montaña rusa emocional. A veces su madre parecía cariñosa y magnánima. Pero ella hizo promesas, luego las rompió y cambió bruscamente a una fría condena cuando sus expectativas no se cumplieron. Crónica e insegura, Jeannie se preguntaba: "¿Qué pasa conmigo?"
El DSM-5 diagnostica el Trastorno de Personalidad Narcisista en personas con cinco de estas características, que:
¿Conoces a alguien así? Si es así:
En resumen, no puedes tener una relación sana con un narcisista.
En la Guía de supervivencia de Empath , la psiquiatra de UCLA Dra. Judith Orloff explica cómo reconocer y tratar a los narcisistas. Si bien pueden parecer coloridos, encantadores y carismáticos, no te enamores de uno, advierte. Debido a que no son confiables, no son dignos de confianza y son emocionalmente peligrosos, evite los socios comerciales narcisistas, los jefes y los compañeros de habitación, y no se deje atrapar por la estela de un líder narcisista.
Si hay un narcisista en su vida, no permita que esa persona le quite su poder y paz mental. Orloff ofrece estrategias prácticas para establecer límites saludables y recomienda cortar todo contacto cuando sea posible (Orloff, 2017, pp. 109-113).
Referencias
Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales Quinta Edición: DSM-5. Washington, DC: Autor.
Orloff, J. (2017). La Guía de Supervivencia de Empath. Boulder, CO: Parece cierto.
Diane Dreher es autora de best-sellers, coach de psicología positiva y profesora de la Universidad de Santa Clara. Su último libro es Your Personal Renaissance: 12 pasos para encontrar la verdadera llamada de tu vida.
Visite sus sitios web en www.northstarpersonalcoaching.com/ y www.dianedreher.com