El mejor consejo para manejar conmociones cerebrales

Una colisión de calibre de conmoción inicia un proceso dentro del cerebro para gestionar los efectos. Mientras que las sinapsis neuronales se esfuerzan por recalibrar, hay mucho en juego. Para evitar un futuro alterado plagado de dolores de cabeza, pérdida de memoria y desregulación del estado de ánimo debido a que la lesión potencial no cicatrizaba correctamente, les pregunté a los entrenadores de atletismo desde la línea del frente para ayudarme a responder:

¿Cuál es su mejor consejo para manejar una conmoción cerebral?

Puede parecer una pregunta básica, pero descubro que todavía hay una falta de comprensión y malentendidos sobre la lesión cerebral traumática leve. Así que les pregunté a entrenadores de atletismo sobre el riesgo de conmoción cerebral prácticamente todos los días. Los entrenadores atléticos también mantienen educación continua con respecto a las conmociones cerebrales y cumplen con algunos de los más altos estándares de cuidado establecidos por la Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos (NATA) y el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte (ACSM), entre otros.

Aquí hay algunos consejos recopilados desde el campo, a través de una consulta de LinkedIn. También agregué mis propios 5 mejores consejos para manejar las conmociones cerebrales :

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• ¡Tome su tiempo!

"Debido a la presión constante de entrenadores, administradores, fanáticos, familiares e incluso compañeros de equipo, evite apresurarse a tomar decisiones sobre el regreso al juego antes de que el atleta sea verdaderamente sintomático. Un día extra le ahorra a los atletas el cerebro, la carrera y tal vez su vida a largo plazo ". – Traci Tauferner LAT, CSCS, PES, entrenador atlético táctico para la Ascensión / Ministerio de salud

• Tómalos en serio!

"Deben tomarse en serio, especialmente en un nivel junior y evaluarse adecuadamente en todo momento. No se pueden permitir tomar atajos. "- Gareth Florida-James, fisioterapeuta líder clínica en Head2toe Physio en Redhill, Reino Unido

• ¡Es personal!

"No se trata de una sola cosa, se trata de la estudiante atleta y la forma en que recibió el golpe en la cabeza, lo cansados ​​que están, la cantidad de comida y agua que tenían durante el día. ¿Están tomando algún medicamento para problemas de aprendizaje? Hay muchas condiciones pequeñas que se suman a la conmoción cerebral simple o compleja. El truco consiste en encontrar la combinación de condiciones que equivalía al punto de inflexión para poner a un estudiante atleta en una lesión conmocionada. Estar cerca de los estudiantes / atletas todos los días es un gran comienzo. Supongo que eso podría ser una gran cosa, asegúrese de que cada escuela tenga un entrenador atlético certificado en el edificio que trabaje con los estudiantes atletas a diario. "- Wayne Harmon ATC, Centro Médico Olathe, Escuela Secundaria Olathe North

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• ¡Es técnico!

"Al trabajar con atletas de secundaria, mis factores más importantes en la evaluación de conmociones cerebrales son PEARL (pupilas iguales y reactivas a la luz), seguimiento ocular, amnesia retro / anterógrada, respuestas cognitivas a preguntas (matemáticas básicas), nivel de conciencia y equilibrio y cabeza dolor. Estoy más preocupado por los problemas a largo plazo que un estudiante atleta puede tener con su cerebro. Es difícil con algunos de los padres … pero les digo a los alumnos que sí, que su deporte es importante pero tu cerebro es más importante … Es una lesión que podría durar toda la vida ". Kristen A. Milazzo ATC / L, Head Athletic Entrenador, Lakeland Regional High School, Wanaque, NJ

• Descansa y toma responsabilidad!

Agregando mi mejor consejo, las conmociones cerebrales no discriminan. Las conmociones cerebrales ocurren en niveles epidémicos, por lo que todos deben tener un nivel básico de conocimiento de la lesión. No está bien que los espectadores vean un choque masivo en el campo, noten reacciones inusuales del atleta y no hagan nada. La cultura deportiva necesita pasar de "es solo un toque" a "significa todo" para tomar en serio las conmociones cerebrales.

Aquí están mis 5 mejores consejos para manejar las conmociones cerebrales:

1. No muevas a una persona inconsciente . Llame al 9-1-1 si la persona no se despierta en 30 segundos. Siempre se debe suponer que un atleta inconsciente tiene una lesión en la columna cervical. Moverlos antes de la estabilización adecuada de la columna cervical puede poner en riesgo la tetraplejia o incluso la muerte. Esto incluye quitar el casco. Cuando esté despierto, pregúntele a la persona si se siente lesionado y puede ponerse de pie.
2. No decidas demasiado temprano . Aunque las evaluaciones deben comenzar de inmediato, es importante tener en cuenta que muchos síntomas de conmoción cerebral no se experimentan durante 24 horas. Mientras tanto, cualquier problema con responder a preguntas, pararse, caminar califica como efectos de una posible conmoción cerebral. Cada equipo debe tener una "evaluación lateral" usando un teléfono inteligente que pueda ayudar a proporcionar al personal médico otra información necesaria.
3. "En caso de duda, siéntelos". Error por el lado de la precaución porque realmente no hay necesidad de volver a jugar.
4. Descanso. Lo mejor que puedes hacer para sanar de una conmoción cerebral es descansar. Sin embargo, para acelerar la recuperación., Prefiero el término "descanso relativo", que incluye la reintroducción gradual de actividades cognitivas y físicas. El sueño es muy bueno para el cerebro, por lo que debes controlarlo de cerca.
5. Cumplir con las leyes estatales. Hoy en día, todos los estados requieren que el permiso para regresar a jugar sea brindado por un profesional médico calificado. Siempre es útil brindarle a su médico todos los datos de su evaluación del "choque" visto en el campo. Los detalles sobre la forma en que ocurrió la lesión, las respuestas de la persona y las acciones resultantes juegan un papel importante en la decisión final.

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Sobre el Autor

Harry Kerasidis, MD es el fundador y director médico de la plataforma de gestión de conmoción cerebral deportiva XLNTbrain, LLC, con sede en Maryland. También es el fundador de Chesapeake Neurology Associates en Prince Frederick, Maryland, y se desempeña como Director Médico del Centro de Neurociencia, del Centro de Trastornos del Sueño y del Centro de Accidente Cerebrovascular en Calvert Memorial Hospital. Su nuevo libro, "Concussionology: Redefining Sports Concussion Management para todos los niveles" ya está disponible en línea.