El interruptor de encendido y apagado que Dan Lambton no puede controlar

El cantante principal de Real Friends discute sus luchas con el trastorno bipolar.

“Tragar la sensación

Contando grietas en el techo

Nunca llegó a las profundidades de ellos antes

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– “From the Outside” por Real Friends

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Dan Lambton, miembro fundador y cantante y compositor de la banda Real Friends, tiene trastorno bipolar.

El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por episodios maníacos en los que un individuo puede experimentar sentimientos intensos de estado de ánimo elevado, a menudo acompañado de un comportamiento impulsivo y fuera de control. “Con los episodios maníacos me siento invencible, como si nada pudiera tocarme, que cualquier idea parece una buena idea. Todo lo que se me ocurre parece ser la mejor idea que he encontrado, que puedo hacer cualquier cosa: la creatividad a través del techo. Mi mente está disparando en todos los cilindros todo el día “, dice Lambton. “Te sientes confiado. Siente como si nada pudiera detenerlo. Son solo todas estas ideas y toda esta productividad y creatividad, y simplemente te sientes tan vivo y tan a tono con todo lo que te rodea “.

Fuente: Foto de Megan Leetz

De hecho, Lambton escribió mucho del nuevo álbum de Real Friend, Composure, mientras estaba en un estado maníaco. “El disco que estamos lanzando definitivamente salió de un episodio maníaco. Antes, he podido crear, pero no a ese ritmo acelerado. Habíamos escrito una cantidad decente del disco en el estudio, y estaba fuera de las paredes “, describe Lambton. “Fuera lo que fuese lo que se estaba lanzando, lo tomaría y correría con él y sería capaz de hacer lo que sea, siempre que, sin embargo. Mientras que, en el pasado, me tomaría un poco de tiempo, algunas canciones más que otras, que se me ocurriera “.

Desafortunadamente, el episodio maníaco de Lambton vino con un inconveniente. Específicamente, describe involucrarse en un comportamiento impulsivo, como el gasto excesivo. Además, aunque se sentía “invencible”, parecía agitado por los demás, causando estrés en su entorno social.

“No puedes hacer que me quede sentado para nada”. Hay mucha energía, mucho por lo que estar cerca, es muy estresante estar cerca “, explica. “Con otras personas que lo ven desde afuera, no pueden mantener el ritmo. No tiene mucho sentido, simplemente confusión general, sin saber lo que está pasando, sin saber cómo acercarse a dicha persona “.

Además, como muchas personas que luchan con ser bipolar, los episodios maníacos de Lambton fueron solo parte de su inestabilidad emocional. También sufrió episodios depresivos durante los cuales se sentiría deprimido, retraído y con poca energía.

“Es todo lo contrario. No quieres hacer nada. Nada es atractivo. Solo queriendo no ser nada, una mosca en la pared, sin interacción social, sin nada “, dice. “No es querer ser parte de nada, literalmente, solo quedarme en tu cama y acostarme allí y estar bien con eso. No hay nada más que parezca atractivo, así que es mejor que te quedes allí tumbado. No quieres ser parte de nada. Nada te da esa satisfacción. Nada te hace sentir … Entonces, ¿por qué molestarse si nada va a producir ningún tipo de resultados para ti?

Y en contraste con sus episodios maníacos, en los que se sintió libre y creativo, durante sus episodios depresivos, Lambton sintió que estaba paralizado por la ansiedad y la rumia hasta en los detalles más pequeños. “Me da mucha ansiedad cuando no quiero hacer nada y me obligo a hacer cosas. Sentiré como si no quisiera estar allí de todos modos, así que me puse en esta actitud de ansiedad hacia donde analizo todo lo que hago, y simplemente lo desprecio demasiado. Y todo parece no tener sentido para mí “, explica.

Muchas personas que luchan con los trastornos del estado de ánimo como el bipolar recurren a sustancias como la marihuana y el alcohol con la intención de calmar sus episodios maníacos y depresivos. Desafortunadamente, esto a menudo resulta contraproducente, y el consumo de sustancias puede desencadenar o exacerbar su trastorno del estado de ánimo.

“Cuando manía, solía fumar mucha hierba, que es lo que en parte desencadenó mi último episodio maníaco. Fumaba básicamente a un estado psicótico … Fumaba mucho a pesar de la manía, pero eso definitivamente lo puso en marcha con mi uso. Fue todo el día “, explica Lambton. “Simplemente me daría energía en lugar de derribarme”. Porque estaba fumando para intentar y poder relajarme y tomarme las cosas con calma, pero luego llegué al punto en que lo fumaría y no pude parar. Yo estaría disparando en todos los cilindros por todo el lugar. Hubiera sido lo mismo cuando estaba deprimido … Weed siempre fue una muleta, independientemente del estado en el que me encontrase “.

Lambton no solo luchó con la forma de manejar sus episodios maníacos y depresivos, sino que también los episodios se sintieron impredecibles, causando aún más sensación de inestabilidad. Explica cómo una de las canciones del álbum Composure llamada “From the Outside” examinó la naturaleza impredecible de su estado de ánimo.

“Es un interruptor de encendido y apagado que no puedo controlar. Nunca se sabe cuándo va a golpear. Y nunca se sabe con qué se va a enfrentar “, dice Lambton. “Lanzamos una canción el otro día llamada ‘From the Outside’ que estará en nuestro próximo álbum, que aborda la incertidumbre general, sin saber lo que está pasando conmigo, cómo puedo frenarla y qué sería bueno o malo para mí, hierba, alcohol, medicación, etc. ¿Y simplemente estoy lidiando con la gran pregunta de qué me pasa? ”

Eventualmente, Lambton pudo buscar ayuda para comprender y manejar su trastorno bipolar. Pero buscar ayuda no fue un proceso lineal para Lambton. Describe haber tenido miedo a la medicación para controlar su estado de ánimo porque no sabía si la medicación funcionaría y si perdería su creatividad.

“Todavía me cuesta tomar mi medicamento porque a veces me da miedo que no funcione. Hace aproximadamente un año, parte de la medicación en la que estaba no era la más amigable para mí. Por lo tanto, muchas veces jugábamos y temía olvidar las palabras de las canciones o no saber qué decir a la multitud “, recuerda. “Estaba en un lugar tan productivo que quiero ser productivo todo el tiempo cuando eso no es posible. Por lo tanto, me decepciono mucho porque no sé si alguna vez podré ser entusiasta o productivo con respecto a algo nunca más “.

Él le da crédito a sus compañeros de banda por haberlo confrontado inicialmente, y finalmente buscó la terapia que él cree que fue útil. “Creo que hubo muchas intervenciones”, describe. “Especialmente cuando la banda me sentó y me dijo: ‘Estás fuera de control ahora mismo … has estado fuera de control últimamente. ¿Qué diablos está pasando?'”

Siente que uno de los pasos más importantes que dio fue estar dispuesto a compartir con las personas lo que estaba experimentando, en lugar de que otros tuvieran que adivinar en función de su comportamiento. “Me sentí increiblemente f * cked más allá de mi control. Y no tenía idea de lo que estaba pasando. Entonces, para mí fue difícil comunicarles a otras personas lo que estaba tratando, porque no tenía idea de lo que podría estar sucediendo “, explica Lambton. “Si no puedo comunicar cómo me siento o lo que estoy pasando, entonces ¿cómo se supone que otras personas pueden ayudarme o sentir empatía o simpatizar con lo que estoy pasando?”

Como resultado de su voluntad de explorar la terapia y ser abierto con las personas en su vida, Lambton ha sido más capaz de comprender su condición y ayudar a educar a los demás. “Pudimos hacer terapia grupal con la banda, donde pudieron formarse un poco más con lo que yo estaba pasando y una pequeña idea de por qué iba a actuar de la manera en que lo hacía. Dar razones en lugar de excusas sobre lo que estaba haciendo “, explica.

A la edad de 27 años, Lambton solo ha luchado con el trastorno bipolar durante los últimos dos años. Y es honesto, aunque es optimista sobre el progreso que ha logrado, está lejos de estar resuelto en términos de su régimen de tratamiento. Y como Real Friends juega el Vans Warped Tour este verano, tiene un respeto saludable por lo poderoso que puede ser el trastorno bipolar y se muestra cauteloso sobre cómo maneja su estado de ánimo.

“Los medicamentos definitivamente ayudaron a sacarme del estado maníaco. Y, espero, los medicamentos me ayudarán a vencer el funk depresivo por el que estoy pasando en este momento. Realmente no tengo una respuesta para mantenerlo bajo control o mantenerlo bajo control “, dice Lambton. “No sé que alguien realmente lo hace en este tipo de situaciones con el trastorno bipolar”.