William Blake dijo una vez: "Piensa en la mañana. Actúa al mediodía. Comer por la noche Dormir de noche. "Tiempos más simples, tal vez, pero el consejo, incluso en nuestro mundo 24/7 es bueno. Aunque podría parecerse más a:
Pero no lleves tu trabajo a la cama. No lleve a su familia a la cama. No lleves tus preocupaciones a la cama. Si duermes con otra persona, niño o amante, perro o gato (todo lo anterior) incluso entonces, duerme solo. Bendice y libera a aquellos dentro y fuera de tu cama. Bendice y libera la mente del mono y todas sus travesuras, bendice y libera tu mundo, es bueno y es malo. Bendice y libera el día y da la bienvenida a la noche. O si está de turno de noche, bendiga y suelte el momento de despertarse y dé la bienvenida al momento de dormir.
Ven a casa. Estar en esta cama, en este cuerpo, en este momento, con tu propio Ser. No hay otro lugar para estar. Entra suavemente en esa noche oscura que es tu mundo solo. Estás a tu lado. Eres tu compañero de confianza que ingresa al mundo inconsciente. Cuando llega el sueño, eres todo lo que hay, sueños locos y todo.
Y cuando te despiertes, bendice y libera esos sueños (o escríbelos, piénsalos, llévalos a tu terapeuta) y luego respira. Bienvenido un nuevo día.