Disfunción eréctil curativa
¿Eres un hombre luchando con problemas de erección? Puede creer que tendrá dificultades con esto para siempre o que no puede resolverse a menos que tome medicamentos para el problema, pero una píldora puede no solucionar todos los problemas. Este es el por qué…. Para la mayoría de los hombres, los problemas de erección son causados por un problema de ansiedad, no por un problema médico. Si bien las recetas como Viagra, Levitra y Cialis pueden ayudar a resolver el problema de tener un pene difícil, es posible que no llegue al núcleo de por qué su pene tiene dificultades para empeorar en primer lugar. Para entonces usted está comprometido a tomar prescripciones y "tiempo" cuando somos sexuales por el resto de su relación sexual. Llegar al centro de la ansiedad y recuperar el control de su cuerpo es lo que discutiremos en este artículo.
Tenga en cuenta que los dos únicos ingredientes necesarios para una erección deben ser despertados y relajados. Cuando se interfiere una de esas funciones naturales, puede experimentar dificultades de erección.
Sin duda, usted está experimentando un problema médico y no puede obtener una erección por su cuenta debido a problemas vasculares, una discapacidad u otra circunstancia médica que los medicamentos para la erección pueden ser un salvavidas para ustedes. Estoy hablando con otros hombres de la población que están eludiendo sus dificultades sexuales y escondiéndose detrás de una prescripción porque puede ser más fácil para ellos que averiguar por qué el pene no se levanta durante los encuentros sexuales.
Presta atención a tu relación
Debes estar dispuesto a mirar lo que está pasando entre ustedes dos. Es posible que desee conversar con su ropa sobre la forma en que ustedes están siendo sexuales. ¿Estás satisfecho con la frecuencia? ¿Estás satisfecho con el guión de lo que estás haciendo en la cama (besos, juegos previos e intercambio sexual)? ¿Sientes que se están conectando durante una experiencia sexual? ¿Estamos leyendo las señales de los demás correctamente? Cuando las parejas tienen relaciones sexuales menos de dos veces al mes, se garantiza que tendrán una experiencia cargada de ansiedad. La razón es que te caes de una rutina de contacto íntimo y luego se vuelve muy ansioso producir que vuelvan a la cama. Si no puede tener relaciones sexuales al menos dos veces al mes, debe dedicar tiempo en la cama y abrazarse para no alejarse demasiado de la intimidad y el tacto como parte de lo que hacemos. Las parejas con mala frecuencia se ponen nerviosas de que cada experiencia tiene que "sacarla del parque". Como eso no se puede garantizar, es mejor que tenga experiencias más frecuentes y aprenda a manejar "fallas naturales" discutiendo esto, confrontando su ansiedad acerca de los fracasos y aprendiendo a tener intimidad de otras maneras que no sean la penetración con su pene.
Masturbarse pero ser cuidadoso
Lo que quiero decir con masturbarme, pero ten cuidado es prestar atención a la forma en que te estás masturbando y al material de lo que te estás masturbando. Algunos hombres cuando se masturban usan un trazo tan áspero y táctil que la excitación y el placer de hacerlo de esa manera no pueden duplicarse en el sexo en pareja. Con eso dicho, solo preste atención a hacer movimientos sobre usted mismo que se pueden hacer en el dormitorio que comparte con su pareja. Además, preste atención a sus materiales explícitos. Si te complaces viendo material que es tan diferente de cuando estás con tu pareja, es posible que estés preparándote para problemas de erección y excitación. Intenta mirar material de naturaleza relacional o de alguna manera represente la historia de dos amantes juntos, esto ayudará a trabajar con tu patrón de excitación que estás tratando de crear en tu relación. La otra idea pasada de moda es mirar imágenes 2D (revistas o libros) que no tienen el mismo nivel de excitación que ver videos o buscar en línea. El porno de imagen en 2D puede parecer no tan emocionante al principio, pero después de un tiempo comenzará a notar una desensibilización que está sucediendo y una resensibilización que ocurre en la vida real con su pareja sexual.
Disminuya la velocidad, ¿cuál es la fiebre?
Tienes que estar dispuesto a mirar el ritmo en el que ustedes están siendo sexuales. Si su secuencia de comandos sexual se ha reducido a 1 minuto de contacto y luego espera estar listo, su pene intenta comunicarle algo muy importante, reducir la velocidad y tomar un momento para excitarse y estar listo para el sexo. Los medios hacen un trabajo horrible al enseñarnos cómo ser sexuales. En las películas se muestra que la gente se besa o toca y luego todo el mundo está listo para meterlo. En casa, su ritmo sexual puede ser apresurado porque es tarde o los niños pueden entrar y necesitan algo. En las relaciones sexuales funcionales, los adultos aprenden a cerrar con llave las puertas, les dicen a los niños que necesitan algo de privacidad y hacen tiempo para conectarse a través del sexo y tocarnos para prepararnos. Evitar lidiar con la intimidad y el sexo ilustra que usted no tiene un control firme sobre su propia ansiedad y necesita calmarse y trabajar en esto al no huir y no ser evasivo. Reduzca la velocidad y macere en su ansiedad, dígale a su pareja que está incómodo, su posibilidad de contribuir a la pérdida de erecciones y trabajar juntos. Es posible que necesite más excitación, puede necesitar más cercanía en la relación y es posible que deba ver lo que se está diciendo a sí mismo durante las relaciones sexuales. Tu mentalidad debe ser positiva y relajada; tu enfoque debe estar en el placer y las respuestas de tu pareja, no en tu pene. Si la crítica es una barrera en su relación sexual, hable con un terapeuta sexual para obtener orientación sobre este tema, encuentre un terapeuta sexual certificado en www.AASECT.org
Un hombre muy inteligente, psicólogo y mentor mío llamado Dr. David Schnarch dijo que "el dormitorio y las relaciones sexuales son la cuna del desarrollo adulto". Piense en esto y abra sus ojos y su mente sobre por qué tiene este problema.