En el día menguante del mes de Concientización sobre Daño Cerebral, uno de los elementos centrales más cruciales para recuperar su vida y permitir que el tratamiento funcione, es para usted y sus seres queridos afligir a la persona que alguna vez fueron. Para muchos, esta es la parte más difícil de recuperar sus vidas. Lo conozco personalmente como sobreviviente y como cuidador de mi hijo y mi madre, quienes sufrieron una conmoción cerebral. Además, sé que mi cónyuge de 35 años no podría llorar esta pérdida y aceptar el nuevo yo. Por lo tanto, se mudó a otra persona, lo cual fue otra pérdida. Me gustaría que este camino fuera simple, sin embargo, no lo es.
El primer paso es reconocer el cambio en ti, el yo y lo que hay allí. La idea o concepto del yo es muy complejo y muchos han teorizado lo que es o no es. Este blog no es un ensayo sobre sí mismo, sino que el objetivo es dar una idea de por qué este es el primer paso para recuperar su vida. El yo se compone de dos partes: el yo real y las capacidades del yo, como si eres un buen trabajador o agradable. El yo real no se desarrolla completamente hasta la adultez. El sentido del yo se gana a través del trabajo y las relaciones sociales, especialmente las relaciones familiares.
Si una lesión cerebral ocurre en los primeros años cuando el yo y las capacidades del yo solo se están desarrollando, la pérdida es mucho menor que para alguien que ha establecido mayoritariamente su sentido del yo. Por ejemplo, si un niño solo está aprendiendo matemáticas y tiene una conmoción cerebral y tiene dificultades para aprender matemáticas, el niño no siente la misma pérdida que el científico espacial que ya no puede usar o entender las matemáticas. Sin embargo, el científico espacial tiene el conocimiento y todavía tiene un sentido de logro de la carrera elegida.
El grupo más afectado por la pérdida de uno mismo son los adolescentes. Durante este período, están adquiriendo su sentido del yo, pero aún no han dominado las capacidades del yo. Los dos grupos con las tasas más altas de suicidio y comportamiento autodestructivo son la adolescencia y los ancianos. Si cualquiera de los grupos tiene una lesión cerebral, que a menudo afecta la capacidad de razonamiento lógico, existe un mayor riesgo de depresión y suicidio.
El tipo de depresión relacionada con la pérdida de uno mismo es diferente a la depresión clínica, que es causada por cambios en la bioquímica. La depresión relacionada con la pérdida es muy única. Si alguna vez asistió a un funeral, ha visto y experimentado la diferencia. La gente está llorando, los ojos parecen vacíos, luego alguien bromea sobre el difunto y el estado de ánimo de la persona puede cambiar y comienzan a reír y sus ojos brillan. Esta capacidad de cambiar de triste a feliz NO se ve en la depresión clínica. Otro aspecto es ser "abrazo". Cuando estás deprimido por una pérdida, la gente quiere y te abraza. Cuando alguien está clínicamente deprimido, se evita el deseo de abrazar a la persona. De hecho, acercarse a ellos se siente como entrar en un agujero negro donde serán absorbidos en su oscuridad.
El duelo a menudo pasa desapercibido o se diagnostica erróneamente. Esto se debe a que muchos de los síntomas del duelo son similares a los síntomas del síndrome posconmocional (PCS) y / o trastorno por estrés postraumático (TEPT). Para ver un cuadro que muestra las similitudes y diferencias entre los tres, haga clic aquí.
Paso 1: acuse de recibo Una vez que haya visto y aceptado la pérdida de sí mismo y las capacidades del yo, puede permitir que se produzca el proceso natural de duelo.
Paso 2: identifica y expresa tu dolor. Este proceso difícil se puede hacer con el clero, un terapeuta o un amigo.
Paso 3: conmemora tu pérdida. Esto significa, si es necesario, mostrar imágenes, papel o escribir un ensayo u obituario, como lo haría si un miembro de la familia, amigo o mascota hubiera muerto. Necesitas tener el velorio y el funeral para ti. Esto te permite a ti y a tu familia honrar quién eras y permitirte convertirte en lo que eres ahora.
Paso 4: Reconoce tu ambivalencia. Tienes muchos sentimientos y emociones sobre tu conmoción cerebral y cómo te ha afectado. Es posible que haya querido dejar su trabajo y el accidente ahora le paga por no trabajar. Conocías a la persona que eras y no estás seguro de poder amar a la persona que eres ahora.
Paso 5: sigue adelante. Hacer esto es dejar de lado la resistencia de verte como una víctima o simplemente como un sobreviviente. Ahora es el momento de ser un prospector . ¡NO eres una persona con lesión cerebral, sino una persona con una lesión cerebral!
A menudo me considero una casa que fue golpeada por un huracán y luego restaurada. El accidente cerebrovascular, la conmoción cerebral y la cirugía cerebral destruyeron partes de la casa. Los años de rehabilitación fueron como agregar nueva madera y material al diseño original. En apariencia, la casa restaurada es la misma, pero NO lo es. Es un compuesto de lo viejo y lo nuevo. Me veo y sueno similar a mi yo anterior o anterior, pero en realidad soy una mezcla de lo viejo y lo nuevo. En los años posteriores a mis múltiples lesiones cerebrales, me dolió mucho y aprendí a aceptarme, como soy ahora.
Para obtener más información sobre el proceso de duelo, consulte el Capítulo 27 de mi libro, Cómo enfrentar la conmoción cerebral y la Lesión cerebral traumática leve.
