Datos recientes de los CDC indican que en los Estados Unidos del 20 al 26 por ciento de las mujeres y del 8 al 12 por ciento de los hombres experimentarán un episodio de depresión clínica en algún momento de sus vidas. Además, se calcula que hay unas 40,000 muertes anuales por suicidio atribuibles (eso es más que muertes por tráfico y más del doble de homicidios). De hecho, según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC, el suicidio es la décima causa de muerte. Y la depresión es una causa importante de suicidio.
La depresión es muy difícil de explicar a alguien que no tiene experiencia personal con ella. Es un estado inefable del ser que simplemente no puede ser descrito adecuadamente. Al igual que otras experiencias fenomenológicas que desafían la descripción, la depresión tampoco se puede expresar con palabras. Por ejemplo, ¿cómo describiríamos el sabor del chocolate o de cualquier alimento a alguien que nunca lo haya probado y, por lo tanto, no tenga un marco de referencia experiencial para los sentimientos y sensaciones que produce? O bien, ¿cómo se puede transmitir por completo la experiencia del amor profundo y romántico a alguien que nunca lo ha sentido?
Por supuesto, la mayoría de las personas entiende la experiencia psicológica de la tristeza, pero para comparar la depresión clínica con la mera "tristeza" (o sentirse "azul", "deprimida" o "infeliz") es comparar la neumonía potencialmente mortal con un caso del inhala.
Cuando alguien está deprimido, su mente y su cuerpo se encuentran en un estado de gran desequilibrio. La fisiología del cerebro está alterada, las hormonas del estrés están en constante aumento, y casi todos los sistemas corporales se ven afectados. Esta es la razón por la cual los síntomas de la depresión generalmente interrumpen los ritmos regulares de la mente y el cuerpo de una persona. Por ejemplo, disturbios con apetito, funcionamiento sexual, energía, concentración y memoria, sueño, pérdida de interés y placer, sollozos y / o arrebatos de ira, sentimientos de culpa, pérdida de autoestima, pesimismo y desesperanza son algunos de los más síntomas comunes de depresión clínica (o lo que técnicamente se llama depresión mayor).
De hecho, la depresión mayor se comprende y se caracteriza cada vez más como una arritmia del cerebro (p. Ej., Llinas, RR, et al., 1999). El cerebro es un órgano bioeléctrico increíblemente complejo e intrincado que tiene varios ritmos y ciclos. Algunos son momento a momento (por ejemplo, estado de ánimo, energía y concentración), mientras que otros son por hora (por ejemplo, hambre), todos los días (por ejemplo, dormir) y mensualmente (por ejemplo, la menstruación). Otro órgano bioeléctrico es el corazón. Depende de un proceso electrofisiológico para vencer normalmente. Pero a veces el ritmo del corazón se vuelve caótico, como durante la fibrilación auricular (cuando las cámaras superiores del corazón tiemblan en lugar de latir rítmicamente) o algunas formas de taquicardia (cuando el corazón late anormalmente rápido). En muchos casos, estas arritmias cardíacas pueden corregirse al electrocutar al corazón con una corriente eléctrica (generalmente administrada con un desfibrilador). De manera similar, en algunos casos, los ritmos naturales del cerebro pueden restaurarse mediante la aplicación de un estímulo eléctrico, como cuando se realiza ECT o "terapia de choque".
Si bien la mayoría de las personas tiene cierta conciencia de que la depresión verdadera afecta los pensamientos, las emociones y las acciones, lo que muy pocas personas entienden es el componente sensorial profundo que también es una característica común de la enfermedad. Sí, la depresión es una enfermedad real; ¡no es una debilidad, defecto de carácter o falla personal!
Por lo tanto, además de las características cognitivas, afectivas y de comportamiento, la depresión también tiene muchas sensaciones desagradables asociadas.
Gut revuelto; ajuste de cofre; apretar la mandíbula; temblor interno; presión en la cabeza; fatiga aplastante; y / o agitación visceral con alambre vivo. Estas son algunas de las descripciones que las personas usan cuando tratan de transmitir las sensaciones que a menudo experimentan durante un episodio de depresión. Estos sentimientos y sensaciones pueden sentirse tan mal que algunas personas harán cualquier cosa para terminar con el dolor. Sí, dolor Es cierto, profundo dolor psíquico que a veces se asocia con diversos dolores corporales, también.
De hecho, investigaciones recientes sugieren que algunas de las mismas regiones cerebrales que median nociocepción (es decir, la percepción del dolor físico) también están involucradas en la experiencia del dolor emocional o psíquico (p. Ej., Kulkarni, et al., 2007).
Entonces, si alguien que usted conoce sufre de depresión clínica, intente comprender que no es solo un estado de ánimo azul pasajero o un estado de tristeza. Más bien es una condición potencialmente debilitante, a veces letal, que puede devastar las almas de las personas y hacer que se sientan "rotas", "huecas", "vacías", "sin esperanza" y "sin valor", así como en dolor genuino y sensorial horrible incomodidad.
La buena noticia es que hay ayuda. De hecho, la gran mayoría de los pacientes con depresión pueden ser ayudados con medicamentos, otras terapias somáticas (p. Ej., TEC o Estimulación Magnética Transcraneal, TMS) y / o con la terapia psicológica adecuada. Para la depresión leve a moderada, la TCC parece ser el tratamiento de elección. Para la depresión más severa, una combinación de medicamentos y TCC a menudo es el mejor enfoque. Y, como se sugirió anteriormente, la TEC también puede ser un tratamiento increíblemente efectivo.
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https://www.psychologytoday.com/blog/think-well/201504/how-most-depressi…
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