Cómo tu pareja también es tu espejo

Fuente: Peter Bernik / Shutterstock

Linda:

Bill era el lúdico de la pareja. Tenía un trabajo, pero la lucha, la preocupación y el estrés no eran su estilo. Trabajadora, seria Michelle no creía que Bill fuera tan responsable como ella creía que debería ser. Discutieron mucho sobre quién haría qué tareas en la casa. Sus argumentos nunca parecieron resolverse.

Michelle se quejó de que Bill era más un niño que un adulto. En respuesta a las críticas y juicios de Michelle, Bill se puso a la defensiva. Ambos estaban convencidos de que tenían razón. El núcleo de la verdad en cada uno de sus puntos de vista los mantuvo atrapados en un patrón doloroso, cada uno con los talones en cemento:

• Michelle: "Necesito más ayuda en esta casa. Actúas como un niño así. ¿Dónde está tu ambición? Eres demasiado relajado. Pareces perezoso para mí, y no veo cómo llegarás a ninguna parte de tu vida. Me siento como la madre aquí. ¿No puedes crecer?
• Bill: "No me estoy tonteando; Estoy disfrutando mi vida Eres muy tenso. ¿Por qué no puedes relajarte?

Bill respondió defensivamente a las críticas de Michelle, lo que resultó en enojo mutuo y un callejón sin salida. Cuando sufrieron mucho, se sintieron motivados para acudir a la consejería y recibir ayuda. A través de las sesiones de asesoramiento, Michelle fue lo suficientemente curiosa como para echar un vistazo profundo a su parte en su crisis. Mientras examinaba el contenido de sus preocupaciones con Bill, Michele pudo darse cuenta de una parte de ella que se sentía sobrecargada de trabajo y demasiado responsable. Se dio cuenta de que se agravaba cada vez que percibía que Bill "no se hacía cargo de su papel". Michelle pudo identificar que sentía una gran envidia de la habilidad de Bill para cuidar tan bien de sí mismo.

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Fuera de esta exploración interna, Michelle se dio cuenta de que su conductor interno estaba en control de la mayor parte de su vida, y que necesitaba seriamente más "tiempo de inactividad". Tenía que enfrentar sus temores sobre tomar esta vez, y por qué tenía tanta resistencia a tomarlo. Cuando Michelle finalmente pudo darse cuenta de lo mucho que admiraba la capacidad de Bill para ser bueno consigo mismo, y lo poco que se sentía en esa área, entonces podía abrirse para dejar que él le enseñara sobre el autocuidado responsable. En lugar de sentirse resentida por la forma en que se tomó un tiempo libre para jugar, ella podía aprender de él.

Cuando Michelle comenzó a cambiar, Bill, en lugar de seguir viendo su situación como el "problema de Michelle", comenzó a reconocer las formas en que contribuía a la situación. Comenzó a aprender de la naturaleza trabajadora y afectuosa de Michelle, y se ofreció a hacer más del mantenimiento del hogar.

Cuando aprendemos habilidades efectivas de manejo de conflictos, aprendemos a mirarnos a nosotros mismos la mayor parte del tiempo en lugar de mirar a la otra persona. Y en esa exploración, aprendemos a descubrir las formas en que "cada acusación es una autobiografía". Es decir, las inquietudes que tengo sobre usted reflejan aspectos de mí mismo que todavía no he reconocido ni aceptado por completo. Es esta falta de resolución interna lo que hace que respondamos a las respuestas de nuestro compañero con enojo, frustración y juicio en lugar de con curiosidad, comprensión o apertura.

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Cuando Michelle asumió la práctica de ver a Bill como un espejo para mostrarle cosas que podrían ser útiles, descubrió información importante que la equipó para tomar mejores decisiones en su vida. Podía reconocer en Bill la parte de sí misma que había estado negando. Michelle admitió que la parte demasiado responsable de sí misma había tenido el control la mayor parte de su vida. Ella admitió que su estilo agresivo había sido ofensivo para su familia, amigos y compañeros de trabajo a lo largo de los años, y le había costado su cooperación y cercanía con ellos.

Bill aceptó la responsabilidad por la forma en que contribuyó a la situación, en lugar de continuar viendo sus argumentos como el problema de Michelle. Cuando ambos comenzaron a hacer su parte, Michelle se sintió menos enojada con Bill y él, no teniendo nada contra lo que defenderse, se motivó a asumir más responsabilidades en la casa.

Esta pareja pasó a establecer una fuerte asociación de trabajo. Bill sigue siendo el más juguetón, pero contribuye lo suficiente a la familia y su asociación para satisfacer a ambos. Michelle aprendió mucho acerca de ser más experta en cuidar de sí misma al permitir más descanso y relajación. Y también aprendió sobre ser más tolerante y respetuosa con las diferentes formas de ser en el mundo. Michelle se da cuenta de que cuando está teniendo una fuerte respuesta emocional a Bill, hay información valiosa presente para que ella descubra sobre sí misma, información que puede mejorar su vida.

Michelle se ha convertido en una experta en su patrón de sintonía con su propia experiencia hasta el punto de que regularmente interceptaba incluso un susurro de acusación en su mente hacia Bill o hacia cualquier otra persona. Antes de que salga volando de su boca, echa un vistazo para ver si hay algo que pueda aprender sobre ella. Ella aprendió lo suficiente como para tener una sólida relación de trabajo con Bill, una relación más compasiva consigo misma, y ​​disfruta de la ventaja adicional de más diversión y diversión.

Fuente: Bloomwork

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