Cómo recuperé a mi ex: ¡Me cegó con la ciencia!

El valor de un libro debe medirse por lo que puedes sacar de él.

~ James Bryce

Mi ex, "Sam", acordó reunirse conmigo en la cafetería local, en la sala de conferencias privada. Ambos somos sombríos. Esta vez he traído libros. Hasta ahora, ha escuchado mi voz y mis emociones, solo (Ver Parte 1: El momento "Oh Sh * t" …). Mis lágrimas y arrepentimientos llenaron esas primeras reuniones tentativas con él como una marea. Todavía está aturdido, probablemente en estado de shock ante mi sorpresa: pensé que quería nuestro divorcio y ahora lo estoy examinando descaradamente. Solo han pasado un par de semanas desde que mi nuevo socio salió de la ciudad a mi orden. Y escuché de un amigo que, como resultado, el nuevo compañero de Sam está "asustado".

Pero ahora, aquí, la habitación está silenciosa, oscura. Como la cámara de un juez. Ahora

• ¿Cuál es su estilo de relación de apego?
• ¿Cuál es el estilo de vinculación de relación de su pareja?
• Lo que tu perro quiere
• Siete maneras de prosperar después del divorcio
• Buscando a alguien que siempre ha estado allí

su atención es mía; está haciendo preguntas, ha escuchado suficiente dolor y honestidad de mi parte que está dispuesto a aprender más, a arriesgar su nueva relación escuchándome. Está listo para dejarme acercarme al banco con nueva evidencia.

Casi puedo escuchar caer el martillo.

Suavemente bordeo los libros hacia él.

• La bondad mueve las montañas
• Cómo unir a las personas cuando los eventos los empujan
• Un enfoque consciente para apoyar a los padres en duelo
• Opción B y opción Buddha-Sheryl Sandberg y Kisa Gotami
• ¿Quién mató a JonBenet?

Verá, después de que ese primer libro sobre asuntos saltó, comencé mi campaña para comprender mi propio divorcio (ver Parte 1: El momento de "Oh Sh * t" …) Estaba ardiendo por aprender todo lo que podía. Como escritor y periodista científico, ese tipo de investigación es exactamente lo que hago . Y como científico, sabía que mi exmarido querría, de hecho, necesitaría, conocer la naturaleza universal de lo que nos había sucedido. Que nuestro dolor conyugal, nuestra desconexión, la llamada "incompatibilidad", la actitud defensiva, el desprecio, la incapacidad de entendernos y escucharnos, la falta de química y, finalmente, nuestra desesperanza, eran todas consecuencias comunes y predecibles de la forma en que nos habíamos presentado en nuestra relación … la forma en que habíamos estado el uno con el otro.

En silencio, le informo que encontré un cuerpo de trabajo cada vez más oculto para muchos de nosotros. Cómo hemos normalizado el divorcio hasta el punto, dije, que ni siquiera estaríamos teniendo esta conversación si no hubiera llegado a un conjunto diferente de investigación y literatura.

Te estoy muy agradecido

, Digo, por escuchar … Porque esto es tan inusual, este examen lo estamos haciendo. Hubiera sido tan fácil no hacer ninguna pregunta .

Eres tan valiente, susurro, para escucharme …

Trago saliva, mirando hacia abajo, mientras la emoción de lo que está pasando amenaza con abrumarme otra vez. Sam se acerca a la mesa y me aprieta la mano. Una vez. Luego él se retira.

Él sigue siendo más grave de lo que alguna vez lo he visto.

Tomando una respiración profunda, continúo. Comparto lo que aprendí sobre cuán común es sentir el impulso de huir de un matrimonio y, lo que es más importante, la ciencia pionera del amor que explica la biología de nuestro vínculo de apego y cómo honrarlo. Cómo cambiar las creencias brutalmente negativas y destructivas que habíamos tenido sobre nuestra relación al comprender que esos sentimientos dañinos provenían del dolor elemental de no estar emocionalmente conectados. Y que nuestra desconexión emocional había venido de las formas en que nos habíamos tratado el uno al otro y a nosotros mismos. NO, como habíamos pensado, por falta de amor perdurable.

Habíamos sacrificado un vínculo de amor irremplazable porque habíamos renunciado a encontrar esta conexión primaria, y ni siquiera lo sabíamos.

Esta era información clave que no teníamos, y no sabía sobre el pre divorcio. Afectó todo .

Él se calla, se queda estupefacto. Él había visto, en lo poco que compartí, que incluso como biólogos entrenados, habíamos estado absurdamente desinformados sobre la psicología o incluso sobre la biología de la sociedad humana …

Su cara se retuerce de dolor al sentir la punzada de darse cuenta de que ya había estado afligida durante semanas: nuestra ignorancia había alimentado nuestro divorcio de manera directa e inmediata .

Conozco a Sam tan bien que puedo ver lo que ha sucedido dentro de él. Su hombre interior se ha desplomado por el dolor y el alivio. La cegadora verdad de lo que le he contado lo golpeó con toda la fuerza de lo que perdimos.

Y ahora, lo que podemos ganar.

Él alcanza mis manos una vez más. Esta vez no lo suelta.

Cuando nos levantamos para irnos, la primera luz de esperanza brilla en los ojos de Sam. El mazo ha caído. La evidencia es irrefutable. No somos culpables

Nunca habíamos dejado de amarnos lo suficiente aunque pensamos que … en medio de la desconexión, el dolor, el entumecimiento y la impotencia de los meses previos a nuestro divorcio. Aunque estábamos convencidos de que el divorcio era la mejor solución.

Simplemente no teníamos toda la evidencia y las herramientas que necesitábamos para tomar una decisión bien informada.

Y ahora lo hacemos

Entonces, por extraño que parezca, no volvimos a estar juntos debido a detalles especiales únicos, un lazo de amor mágico o nuestros hijos. Fue información basada en la ciencia que nos permitió volver a estar juntos. Esa información trajo convicción sobre las alturas de lo que es posible en cualquier matrimonio; un nuevo compromiso inquebrantable con nuestra asociación; una repulsión profunda de hueso contra la pérdida adicional, la fractura y los riesgos relacionados con el divorcio para nosotros y nuestros hijos; y la opción vulnerable, a veces aterradora, siempre humillante para mantener nuestros corazones abiertos.

La ciencia es como recuperé a mi ex.

Los libros y la investigación que utilizamos (y aún usamos):

Hold Me Tight: Siete conversaciones para una vida de amor por Sue Johnson, fundadora de Emotionally Focused Therapy y pionera en la nueva ciencia del amor y el apego. Para más información sobre la ciencia del amor y el apego, ver "¡Cómo ha cambiado la terapia de parejas! Apego, amor y ciencia "por Sue Johnson. La increíble trayectoria clínica e investigación de Johnson es la información científica pionera que nos dio esperanza y convicción.

El remedio de divorcio: el programa comprobado de 7 pasos para salvar su matrimonio de Michele Weiner Davis. El Capítulo Uno de The Divorce Remedy contiene una lista con viñetas de hallazgos recientes sobre los impactos a largo plazo del divorcio; descubrimientos que mi esposo y yo desconocíamos por completo cuando decidimos divorciarnos.

Matrimonio apasionado: mantener vivo el amor y la intimidad en las relaciones comprometidas por David Schnarch.

Después del romance: sanar el dolor y reconstruir la confianza cuando un socio ha sido infiel por Janis Abrahms Spring y Michael Spring.

No solo amigos: reconstruir la confianza y recuperar la cordura después de la infidelidad por Shirley P. Glass y Jean Coppock Staeheli.