Si buscas amor y te da vueltas la cabeza, hay una buena razón. El panorama de las citas ha cambiado más en los últimos 15 años que en los 100 anteriores. El amor de hoy viene con un número interminable de opciones: cómo buscamos amor, a quién amamos y cómo definimos nuestro amor, por nombrar solo algunas. Las opciones ampliamente expandidas brindan nuevas posibilidades pero también una mayor confusión, ya que las reglas de compromiso son vagas e idiosincrásicas: lo que parece obvio para el socio A puede ser un comienzo inesperado para el socio B.
Considera solo algunas de las complejidades del amor de hoy:
Muchas posibilidades Mucha confusión Aquí hay seis sugerencias para ayudarlo a sobrevivir y prosperar:
1. Transición de URL a IRL lo antes posible.
Amar en la era de la tecnología trae el riesgo siempre presente de quedar atrapado en un romance de pantalla a pantalla. Piensa en tu teléfono como un medio para un fin. Las aplicaciones de citas pueden ayudarte con la búsqueda del amor, pero el amor necesita tiempo cara a cara para que se arraigue, de modo que la transición de la pantalla a la pantalla (URL) a la vida real (IRL) lo más pronto posible .
2. Estar presente.
El amor requiere que estemos dispuestos a asumir una cierta cantidad de riesgo, y es útil desarrollar un conjunto de estrategias para ayudarlo a sentirse listo para salir. Piensa en lo que te ayuda a sentirte lo suficientemente valiente como para aparecer en una cita con una mente abierta y un corazón abierto. Y cuando aparezcas, es importante aparecer realmente. Tener prácticas y rituales antes y durante una cita que lo ayude a mantenerse presente puede ayudar mucho a aumentar las posibilidades de una conexión real.
3. Esté atento a las señales de agotamiento.
El hecho de que pueda ir a cinco primeras citas en una semana no significa que deba hacerlo . Es importante que se registre para ver si se está quemando. Los síntomas pueden incluir:
Si se siente cansado, tómese un descanso y dedique algo de tiempo a descubrir qué le ayudará a pasar de frito a curioso.
4. Evita suposiciones.
Como mencionamos anteriormente, vivimos en un momento de cambios en los roles de relación, especialmente en lo que respecta al género, lo que significa que no podemos confiar en los guiones tradicionales (ella espera que se lo pidan, él paga por todo). Recuerde el viejo dicho: "Cuando asumes, haces un ASS de U y ME". Evita hacer suposiciones sobre cómo debería "ir" una fecha, con respecto a, por ejemplo, quién paga, a dónde vas, cuánto dura la fecha. y cuándo / si / cómo debería ocurrir la intimidad física. Si tienes expectativas, muéstralas. Si esas expectativas no se alinean con las de su cita, negocie o siga sus caminos por separado. Las relaciones íntimas necesitan una comunicación clara y directa, por lo que puede comenzar con el pie derecho.
5. Mantenga el "yo" en "nosotros".
En mi libro, defiendo que su mejor y más personalizada guía para navegar este moderno paisaje de amor es la autoconciencia relacional . Este es un compromiso de adoptar una postura curiosa y compasiva contigo mismo, de modo que puedas ver tus pensamientos, sentimientos y comportamientos como puntos de datos para comprender quién eres y qué necesitas. Es realmente fácil enfocarse demasiado en lo que la otra persona está haciendo, sintiendo y pensando. Comience a darse cuenta de cuándo se está enfocando realmente en la otra persona y recuérdese a sí mismo que cada interacción es una combinación de "lo que estoy haciendo" y "lo que está haciendo". En lugar de centrarse en lo que la otra persona está haciendo o no haciendo, pruebe esta técnica desarrollada por mi colega y amigo Eli Finkel: cuente la historia de lo que está pasando desde la perspectiva de un tercero neutral que tiene sus mejores intereses en el corazón.
6. Alinee sus intenciones, sus palabras y sus acciones.
Si sabe que está listo, dispuesto y capaz de tener una relación romántica comprometida, no acepte una situación de amigos con beneficios pensando que es lo mejor que puede hacer. Del mismo modo, si sabe que no está interesado en asociarse con alguien en este momento, no los encierre porque le parezca conveniente o interesante. Si no está seguro de lo que quiere, no tema decir: "No estoy seguro de lo que quiero, pero estoy emocionado de estar aquí con usted ahora mismo". ¡Veamos qué es posible! "Sé el cambio que deseas ver en el mundo de las citas al ponerte de pie en tu integridad en cada paso del camino.
El amor siempre ha sido, y siempre será, convincente, confuso y mágico. El amor es poderoso. Nos mueve, nos transforma y nos abre. Ya sea que hablemos de una primera cita o de una historia de amor para toda la vida, nuestro mejor y más valiente trabajo es comprendernos y cuidarnos de tal manera que podamos tomar decisiones que se honren entre sí y que respeten los misterios del amor.