Alex Lickerman en La mente invicta

Fuente: Eric Maisel

La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes al mío. Espero que lo disfruten. Al igual que con todos los servicios y recursos en el campo de la salud mental, realice su diligencia debida. Si desea obtener más información acerca de estas filosofías, servicios y organizaciones mencionadas, siga los enlaces provistos.

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Entrevista con Alex Lickerman

Incluso ayudar a profesionales que básicamente están de acuerdo con la utilidad y corrección del paradigma actual y dominante de "diagnosticar y tratar trastornos mentales, principalmente con pastillas", sin embargo, desacredita la poca cantidad de recursos dedicados a otros métodos de ayuda; por ejemplo, servicios de asesoramiento adecuadamente estudiantes universitarios estresados Aquí está Alex Lickerman sobre ese tema.

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EM: Has escrito un libro llamado La mente invicta. ¿Puedes compartir algunos de sus titulares?

AL: Mi tesis en The Undefeated Mind es que la resiliencia no es algo con lo que tienes la suerte de nacer o la mala suerte de haber nacido, sino algo que todos pueden tomar medidas específicas para desarrollar. Hay hechos particulares acerca de la psicología humana que pueden aprovecharse para crear lo que yo llamo "intervenciones cognitivas" o, simplemente, formas específicas de pensar acerca de uno mismo y lo que sucede en la vida que conduce a la fortaleza y confianza, y limita el estrés, la ansiedad y depresión. En la Universidad de Chicago, estudiamos estas intervenciones cognitivas y descubrimos que no solo aumentan la capacidad de recuperación sino que también disminuyen la depresión y la ansiedad a largo plazo, en un 45% y 60% respectivamente.

EM: Estás involucrado con la salud y el asesoramiento estudiantil. ¿Cuáles son algunos de los principales desafíos emocionales y de salud mental de los estudiantes universitarios?

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AL: Los estudiantes de hoy sienten que están bajo una enorme presión. Se sienten estresados, ansiosos y deprimidos, y lo que es más importante, están mal equipados para enfrentarlo. El fracaso de cualquier tipo les parece a muchos de ellos el final de sus vidas y puede llevarlos a una angustia casi suicida. Como grupo, muchos no han tenido la oportunidad de experimentar su propia fuerza, de aprender a soportar los malos sentimientos o superar la adversidad por sí mismos.

EM: ¿Qué ayuda particularmente o especialmente con estos desafíos?

AL: Los estudiantes deben ser apoyados pero no suplantados. Es decir, deben aprender a creer en su capacidad para superar la adversidad y, al hacerlo, deben rendir cuentas. Hay una delgada línea entre apoyar a los estudiantes sin sobreprotegerlos.

EM: ¿Cuáles son sus pensamientos sobre el paradigma actual y dominante de "diagnosticar y tratar los trastornos mentales" y el uso de la llamada "medicación psiquiátrica" ​​para "tratar los trastornos mentales" en niños, adolescentes y adultos?

AL: Creo que, en general, no se dedican recursos suficientes a la consejería. Hoy no conozco ningún campus en los Estados Unidos que se sienta con el personal adecuado para gestionar la demanda que los estudiantes presentan para los servicios de salud mental. Creo que con el aumento de los tratamientos de medicamentos efectivos para las enfermedades mentales, nos alejamos demasiado de la terapia.

EM: Si tuvieras un ser querido con problemas emocionales o mentales, ¿qué sugieres que haga o intente?

AL: Depende completamente del problema. Si se tratara de una enfermedad mental en toda regla, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, me gustaría que reciban atención psiquiátrica y medicamentos. Si fuera el estrés, la ansiedad o la depresión más comunes, los alentaría a que comenzaran con un profesional de la salud mental que pudiera explorar en la terapia el origen del problema y usar un juicio matizado para diseñar un plan de tratamiento que tuviera la mejor posibilidad de éxito.

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Alex Lickerman es médico, ex profesor asistente de medicina, director de atención primaria y vicepresidente adjunto de servicios de consejería y salud estudiantil de la Universidad de Chicago. Actualmente dirige una práctica privada de atención primaria directa llamada ImagineMD en Chicago.

www.alexlickerman.com

Twitter: @AlexLickerman

Facebook: www.facebook.com/alickerman

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Eric Maisel, Ph.D., es autor de más de 40 libros, entre ellos The Future of Mental Health, Repensar la depresión, Dominar la ansiedad creativa, Life Purpose Boot Camp y The Van Gogh Blues. Escriba al Dr. Maisel en [email protected], visítelo en http://www.ericmaisel.com, y aprenda más sobre el futuro del movimiento de salud mental en http://www.thefutureofmentalhealth.com

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