Por lo que escuché de otras personas, está claro que no soy la única persona que lucha con las quejas. Resulta que ser un nag es tan desagradable como molestarlo , por lo que encontrar estrategias para dejar de molestar trae un impulso de felicidad real a una relación.
Pero a pesar de que nadie disfruta de una atmósfera de regaños, en el matrimonio o en una sociedad, las tareas domésticas son una gran fuente de conflicto. ¿Cómo logras que tu pareja sostenga su lado sin regañar?
Uno de mis mejores amigos de la universidad tiene una solución muy radical: ella y su esposo no asignan. Está bien. Nunca dicen: "Dame un pañal", "La basura tiene que salir", etc. Esto solo funciona porque ninguno de los dos es más flojo, pero aún así, ¡qué táctica! ¡Y tienen tres hijos!
Eso es algo por lo que luchar. Pero incluso si no podemos alcanzar ese punto, la mayoría de nosotros podría reducir el fastidio. Aquí hay algunas estrategias que me han funcionado:
1. No insista en que se haga una tarea en su horario . "¡Tienes que guardar esas cajas en el almacén hoy!", Dice quién? Intente: "¿Cuándo planea ocuparse de las cajas?" Si es posible, muestre por qué algo debe hacerse en un tiempo determinado. "¿Podrás sacar las cajas del pasillo antes de que venga tu familia la próxima semana?"
2. Recuérdele a su compañero que es mejor rechazar una tarea que romper una promesa . Mi esposo me dijo que había enviado un correo electrónico a algunos amigos para decirles que teníamos que perdernos la cena para ir a una cena familiar, pero no fue así. Luego tuve que cancelar en el último minuto, fue increíblemente grosero y me enfurecí. Ahora le digo: "No tienes que hacerlo". Pero dime, así puedo hacerlo ".
3. De vez en cuando, haz la tarea de tu pareja , para un regalo. Este tipo de pitcheo gana enorme buena voluntad.
4. Asigne tareas basadas en prioridades personales . Odio una habitación desordenada más que a mi esposo, pero él odia una cocina desordenada más que yo. Así que hago más cosas en la habitación, y él hace más en la cocina. Mi esposo pensó que nuestra hija mayor necesitaba una chaqueta de primavera, pero yo no. Me preguntó algunas veces cuándo íbamos a recoger una, y le dije: "Realmente no creo que necesite una chaqueta, así que no estoy planeando hacer eso".
5. Prepárate para una victoria parcial . Tal vez su pareja no ponga los platos en el lavavajillas, pero sacarlos de la habitación familiar en el fregadero es una gran mejora. Mi esposo nunca solía devolver mis correos electrónicos. Ahora él a veces devuelve mis correos electrónicos. Eso es progreso.
6. Vuelva a enmarcar : decida que no le importa hacer una tarea rutinaria, como poner la ropa en la cesta o colgar las toallas mojadas. Sorprendentemente, esto es más fácil de lo que piensas. Solía pensar, "No me gusta hacer la cama". Entonces me di cuenta, "En realidad, me gusta hacer la cama".
7. No criticar desde el otro lado . Si tu pareja tiene a los niños vestidos, no critiques los trajes. Si quieres que algo se haga a tu manera, hazlo tú mismo.
8. Piense en cómo el dinero podría comprar algo de felicidad . ¿Podrías encontrar un adolescente para cortar el césped? ¿Podría contratar un servicio de limpieza semanal? ¿Podría comprar alimentos preparados algunas noches a la semana? En estos días, el dinero es muy ajustado, pero la eliminación del conflicto en una relación es una prioridad de alta felicidad, por lo que este es un lugar para gastar dinero si puede, y si puede ayudar.
9. Más útil: haz una tarea tú mismo . Solía enojarme con mi esposo porque nunca tuvimos efectivo en la casa. Entonces me di cuenta: ¿por qué conseguí asignar ese trabajo? Ahora lo hago, y siempre tenemos efectivo, y no estoy molesto.
¿Alguna otra idea sobre cómo evitar el fastidio? ¿Qué me he perdido? Si desea sugerencias sobre cómo dejar de ser molestado, aquí hay 8 consejos para detener las quejas.
Además, a veces una persona es completamente ajena a la necesidad de quehaceres domésticos. Esa persona simplemente no se da cuenta y no le importa. En ese caso, es difícil saber qué hacer. Lo tengo fácil porque, en todo caso, mi marido está más orientado a las tareas domésticas que yo. Soy un naggee y también un nagger . Si esa es tu situación, ¿qué haces? ¿Qué consejo ofrecer?
* ¿Su grupo de libros está leyendo The Happiness Project? (Sé que muchos grupos estaban esperando el lanzamiento en rústica). He preparado una guía de discusión de una página para grupos de libros , así como una guía adaptada para grupos de iglesias, círculos de oración, grupos de libros de espiritualidad y similares . Si desea una guía de discusión (o ambas), envíeme un correo electrónico a gretchenrubin1 a gmail dot com . (No olvides el "1.")
