7 cosas que amo sobre las mujeres con depresión posparto

Fuente: istock.com

Tengo el privilegio de recibir la confianza de mujeres que buscan apoyo durante uno de los momentos más difíciles de sus vidas. He llegado a conocer a muchos muy bien y, a menudo, veo aspectos de ellos que apenas pueden reconocer mientras están ocupados atendiendo las necesidades y demandas de la vida diaria.

Entonces hago una pausa y pienso en quiénes son y me pregunto si, cuando se recuperen bien, verán lo que veo.

Si bien no puedo decir que haya muchos aspectos positivos de la depresión y la angustia, estos son algunos de los atributos de una mujer posparto que veo en la terapia que me parecen más inspiradores:

1) Ella es vulnerable
Su corazón está roto, lo que la hace sentir un dolor insoportable. Pero cuando esto le sucede a su corazón, simultáneamente lo abre un poco. Lo que puedo ver, que ella todavía no puede creer, es una sensibilidad aguda que eventualmente le permitirá sanar y crecer. La vulnerabilidad emocional la reta a enfrentarse a sus síntomas y avanzar a pesar de la tentación de rendirse. Esto requiere coraje y poder de permanencia.

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2) Su miedo es intenso
Esto es difícil de amar porque es muy agitado, pero se corresponde con su feroz determinación de sentirse mejor y volver a conectar con su familia. Ella está extraordinariamente obligada a restaurar su cuerpo, su mente y su alma a una buena salud. Incluso cuando no puede ver a través de la espesa oscuridad, cree que, en cierto nivel, si escucha lo suficiente, trabaja lo suficiente, busca el apoyo adecuado y sigue el camino correcto, encontrará el camino de regreso a sí misma y a su familia .

3) Ella se ríe rara vez, pero fácilmente
Me encanta esto más que nada. Realmente tienes que buscar este, no siempre es evidente. Encuentro absolutamente inspirador presenciar una sonrisa cansada pero esperanzada en respuesta a algún delicado (o indecoroso) intento mío para evaluar su capacidad para asumir mi broma y conectarse conmigo, a pesar de su resistencia. Cuando sonríe, se ríe o se une a mi esfuerzo por involucrarla de esta manera, puedo ver su verdadero ser por un instante. Es mágico.

4) Ella está hambrienta de alegría
Sé que justo debajo de la superficie de la angustia, descansa su deseo de regresar a su ser anterior, así como también su frustración y su furia de mamá por la terrible depresión que se encuentra en su camino. Ella está agotada y agotada. Ella también está preparada y lista para el alivio. Cuando puede sentir un asomo de respiro, una pizca de esperanza o una pista de días mejores, puede respirar más fácilmente.

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5) Ella es dolorosamente consciente de sí misma
Si bien actualmente puede ver la introspección como una compañera culpable de sus agonizantes reflexiones, también es un depósito de acceso emocional que, cuando se sienta mejor, iluminará su viaje posparto con la perspicacia y la perspectiva deseadas. Es esta dicotomía de bendición de la carga lo que hará girar las cosas en una trayectoria positiva mientras se recupera.

6) Ella es una mamá enojada oso
Se cree que la mayoría de los osos no atacarán a los humanos, a menos que sea un oso madre quien sienta que algo está amenazando a su bebé. Muchas mujeres creen firmemente que la depresión amenaza a su bebé al afectar su relación o su capacidad para ser madres. Esto la enfurece. También la motiva. Cuando podemos aprovechar esa excitación, podemos guiarla hacia los recursos de apoyo que ella no puede utilizar. La angustia es alta.

7) Ella es ambivalente
Ella no quiere sentirse de esta manera por un minuto más. Si le damos un vistazo a la opción de que ella no siempre se sentirá de esta manera, ella tiene la esperanza, ella está agradecida, ella está desesperadamente agradecida. Ella puede ser dudosa al mismo tiempo, pero ella quiere creer. Ella quiere irse a casa y ser madre. Ella no quiere ayuda pero no puede soportar la manera en que se siente. Ella quiere validación, tranquilidad y sobre todo, quiere alivio de sus síntomas. Ella es una bella paradoja de indefensión y poder. De la desnudez y el enfoque supremo. Ella está asustada y está decidida. Estas contradicciones pueden desconcertarla al principio, pero en última instancia pueden proporcionar impulso hacia la curación.

Lo que ella percibe, a través de su lente de depresión, como insuficiencias, reconozco como fortalezas increíbles.

Si puedo ayudarla a ver lo que veo, se sentirá un poco mejor. Y he hecho bien mi trabajo.

Copyright 2015 Karen Kleiman, The Postpartum Stress Center, LLC