52 maneras de mostrar Te amo: brindar comodidad

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Uno de los beneficios más básicos del comportamiento amoroso es su capacidad de proporcionar comodidad. Un bebé llora y un adulto se apresura a calmarlo. Un niño pequeño cae, y un padre tiende la rodilla ensangrentada con besos y tiritas. Un adolescente sufre el primer rechazo de su relación y los amigos entran con helado de menta y películas para distraerse del dolor. No nos gusta ver sufrir a los que amamos, aunque una cierta cantidad de dolor es inevitable a medida que vivimos nuestras vidas.

¿Cuáles son algunas circunstancias en las que brindar consuelo puede mostrar amor?

• Dolor físico. Asociamos la palabra "dolor" sobre todo con la incomodidad física. El costo de una migraña o episodios de ciática puede tomar recursos mentales y emocionales puede ser enorme. Cualquier comodidad que pueda ofrecer puede ser bienvenida, aunque algunos prefieren la soledad y el compañerismo.
• Dolor emocional. Al igual que el dolor emocional y desgarrador, despierta el impulso de la comodidad. Cuando mi hija de entonces de cuatro años anunció que el niño de seis años que estaba dos puertas más abajo no quería jugar con ella, se sintió desconcertada pero también herida. ¿Por qué la enviaron a casa? ¿Cómo podría ayudarla a identificar y aceptar sus propios sentimientos mientras obtiene una perspectiva de la situación y empatía con las necesidades del "hombre mayor" en su vida en ese momento? Ella necesitaba la comodidad del afecto, ser deseada y comprensiva.
• Profunda tristeza El dolor puede traer una sensación profunda de vacío, de pérdida. Tal tristeza puede provocar impulsos para llegar, para ofrecer consuelo. Aunque algunos métodos parecen más universales que otros, cada persona se aflige a su manera única. Además, lo que funciona mejor puede evolucionar con el tiempo. Consolarlo requiere sintonizarse con la diferencia a veces sutil entre lo que se siente como confort para ellos y lo que descansa dentro de su capacidad de brindar razonablemente. La comunicación es crucial, especialmente cuando no es verbal.
• Decepción. En un discurso de graduación en movimiento reciente, un director de la escuela secundaria señaló que muchos de sus mayores nunca habían conocido la decepción. Se veían a sí mismos como "especiales", fuera del alcance de las fallas normales y los rechazos. Pidió a los padres y otras personas que los amaran que los ayudaran a verse sujetos a las leyes universales de vida, que algunos dolores podrían evitarse por sus propios esfuerzos, pero otros eran una parte inevitable de vivir una vida en un mundo complejo donde la combinación única de todos de potenciales busca expresarse. Quizás más importante, algunos eventos simplemente suceden.
• Ansiedad o miedo Las personas tienen un rango de tolerancia para sus propios miedos y las inevitables ansiedades de vivir en el mundo moderno. Al adentrarse en lo desconocido puede causar rápidamente que la excitación se disuelva en angustia, la curiosidad en aversión. La comodidad puede venir a través de autoconservadores constructivos con mantras o meditación o mediante métodos destructivos como adormecer con comida, alcohol o drogas. También puede venir a través de las expresiones amorosas de comprensión ofrecidas por una persona íntima, que asegura que él o ella no está solo y no será abandonado.
• Frustración. Como mi computadora anterior se estaba muriendo, me sentí cada vez más frustrado al esperar que ejecutara mis comandos previstos. A medida que aumentaba la conciencia de mi enojo (a menudo el miedo o la frustración se transformaban en un deseo de arremeter), busqué consuelo durante los tiempos difíciles al distraerme con juegos de solitario. Mi amado esposo, al ver mi angustia, insistió en reemplazar la anticuada computadora con todo su software anticuado. No he jugado solitario en las seis semanas desde que recibí la nueva máquina.

¿Cómo podemos proporcionar comodidad?

• Métodos casi universales. Escuchar, alimentar, distraer, hacer ejercicio en conjunto, acompañar, participar, todo el rango entre las formas más comunes de consolar a alguien que lo necesita. Una oferta de una caminata acompañada de una oreja abierta, un recipiente lleno de sopa casera o galletas, una invitación al cine o una clase de yoga, una oferta para asistir a un evento que podría provocar ansiedad si se aborda solo. Involucrar al ser querido en una tarea conjunta que producirá algo de valor, o proporcionar ayuda a otra persona, puede hacer magia.
• Idiosincráticamente. Cada persona tiene piedras de toque especiales que brindan comodidad. Un niño puede tener un animal de peluche designado o una manta. Un adolescente puede tener una actividad ritual, como mirar a su mejor amigo antes de apagar las luces por la noche. Un
  

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  los adultos pueden confiar en una experiencia sensorial que les proporcionó consuelo durante la niñez: el olor a pastel de manzana caliente, estar envueltos en un cálido abrazo, ser llevados a un lugar de belleza o inspiración. Sé que para mí una taza de café, una visita a un océano o un río, una clase de yoga o un paseo por la naturaleza casi siempre me ayudarán. Tener a alguien que me ayude a llegar es una bendición, un acto de amor cuando no puedo esforzarme por preparar esa taza de java, conducir hasta la vía fluvial más cercana, esperar una clase en mi estudio o esforzarme para montar mi bicicleta en el condado del sur Trailway o caminar a lo largo del Acueducto.

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¿Por qué brindar comodidad muestra amor?

• El proverbio sueco dice: "Compartir duplica la alegría y reduce el dolor a la mitad". La compañía permite la conexión empática entre las personas para ayudar a aliviar la angustia. Teniendo cuidado de no permitir que el ser querido evite enfrentar su propio problema, podemos proporcionar la inspiración extra al soldado para que llegue al siguiente marcador en el camino hacia la recuperación.
• Nuestra condición humana nos ayuda a ganar perspectiva. Aquellos que nacen altos en la predisposición genética que conduce al rasgo de personalidad de "amabilidad" son naturalmente altruistas. Se extienden automáticamente para brindar comodidad. Para otros, aprendemos a través de nuestra experiencia los beneficios de la comodidad, así como también lo que funciona para nosotros y lo que no funciona. Venimos a apreciar lo que solo el afecto y la devoción humanos pueden traer y nos volvemos ansiosos de llevarlo a otros.

¿Cuándo fue la última vez que proporcionó consuelo a alguien que amaba? ¿Qué forma tomó? ¿Fue esa una buena elección? ¿Cómo supiste cómo hacerlo? ¿Cuándo fue la última vez que recibiste consuelo? ¿Quién lo proporcionó y cómo se proporcionó? ¿Qué aprendiste de tu experiencia?

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