5 razones por las que tu enemigo también puede ser tu amigo

A veces el conflicto puede fortalecer nuestros lazos entre nosotros.

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¿Te “enemistó” con alguien en las redes sociales durante las últimas elecciones presidenciales? Mucha gente lo hizo. Silenciar a alguien en línea cuyas opiniones nos parecen ofensivas o desagradables es tan fácil como hacer clic en un botón. ¿Qué pasa con nuestras amistades fuera de línea? ¿Cómo manejas los conflictos en tus relaciones de la vida real? Con los años, he visto cómo la presencia o ausencia de amistades estables se relaciona directamente con la sensación de bienestar de una persona. Desde compartir nuestras Cheerios con nuestro mejor amigo en el preescolar, hasta pasar la noche en la cama, a apoyarse mutuamente a través de las pruebas y tribulaciones del primer amor, la amistad es la piedra angular de nuestra experiencia humana. Sin embargo, los conflictos con amigos a veces nos ponen en desacuerdo con las personas con las que más contamos. Como una persona que tiende a evitar conflictos, he llegado a apreciar el proceso de resolución de conflictos en mis relaciones.

Las elecciones presidenciales de 2016 enviaron a muchos a correr a sus silos, cortando lazos con aquellos cuyas opiniones políticas entraban en conflicto con las suyas. En lugar de escuchar y recibir la perspectiva de otra persona, muchas personas cerraron esas líneas personales de comunicación y se atrincheraron aún más en sus propias perspectivas y creencias. Nos hemos convertido en una cultura que nos rodea con personas que apoyan y cristalizan nuestros propios valores y creencias. Nos hemos vuelto resistentes y temerosos de escuchar y “ver” el punto de vista de otra persona.

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Mantener el punto de vista de otra persona no significa que aceptes ese punto de vista como verdad. Significa que aceptas a esa persona como un individuo único cuya experiencia de vida y sistema de creencias le han dado una visión del mundo diferente a la tuya. A veces, estas perspectivas alternativas son mayores de lo que una relación puede tolerar. Sin embargo, a menudo estos puntos de vista son lo suficientemente grandes como para desafiar su propio pensamiento. El resultado: un cambio o enriquecimiento de su propio punto de vista. También puede conducir a una profundización en su relación con ese amigo.

En un momento en que los informes de soledad van en aumento, es aconsejable hacer un inventario de sus propias relaciones. Es posible que descubras que algunas de tus creencias acerca de lo que hace una amistad sana te están reteniendo de relaciones más satisfactorias y gratificantes. No se equivoquen, la negatividad excesiva en las amistades no es saludable y es tóxica. Es importante reconocer dinámicas verdaderamente dañinas para que pueda hacer los cambios necesarios en esas relaciones, incluso si eso significa terminar una amistad. Sin embargo, aunque las relaciones definidas por un conflicto pueden ser poco saludables, el conflicto no es, por definición, malo para las relaciones. De hecho, las relaciones que permiten diferentes opiniones y perspectivas establecen una base para una amistad fuerte y duradera. La clave es identificar puntos de conflicto y su papel en su relación.

Aquí hay 5 maneras en que el conflicto con amigos puede ayudarlo a elevar sus amistades y su crecimiento personal.

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1. Los conflictos con amigos desafían las creencias arraigadas. El hecho de que tengas una creencia no significa que la creencia sea verdadera. Muchas de nuestras creencias provienen de lo que aprendimos de niños. A menudo, hemos incorporado estas creencias en nuestros constructos personales sin validarlos como adultos. Cuando aparece un amigo y desafía una verdad que ha mantenido durante toda su vida, puede sentirse incómodo y ofensivo. Sin embargo, si te puedes sentar con esa incomodidad el tiempo suficiente para escuchar y recibir ese desafío, es posible que encuentres crecimiento.

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2. Los conflictos con amigos te ayudan a desarrollar tus habilidades para resolver problemas . La resolución de conflictos en las relaciones es una habilidad vital importante. En la escuela de mis hijas, se llevan a cabo “conversaciones de paz” entre estudiantes que se encuentran en un callejón sin salida. Este conjunto de habilidades puede ayudarnos a manejar situaciones difíciles en el hogar, el trabajo y en todas nuestras relaciones personales.

3. Los conflictos con amigos te obligan a enfrentarte a fallas potenciales en tu pensamiento. En ocasiones, es posible que tenga una perspectiva o creencia basada en hechos inexactos. Puede tomar un observador externo para señalar esto y arrojar luz sobre posibles errores en su forma de pensar. Un buen amigo hará esto de manera respetuosa cuidando sus emociones en el proceso. Su propósito debe ser hacia su crecimiento y no traer vergüenza a su experiencia.

4. Los conflictos con amigos te permiten honestidad en tus amistades. Una amistad sana es aquella que permite que cada individuo exista en la relación con autenticidad e integridad. Para hacer esto, cada persona debe confiar en que pueden expresar lo que tienen como verdad en un espacio seguro. Si bien usted y su amigo pueden estar en desacuerdo, puede expresar su desacuerdo de una manera respetuosa y considerada.

5. Los conflictos con amigos te ayudan a desarrollar tu empatía. Ser capaz de recibir y mantener las diferencias de otro requiere una cierta cantidad de empatía. La empatía es la experiencia de identificarse con o experimentar los pensamientos, ideas y / o sentimientos de otro. Esto significa que conectas parte de tu experiencia interna con la experiencia de tu amigo para comprender mejor su realidad. Esto impacta directamente en cómo te relacionas y tratas a tus amigos.

Las amistades son una parte compleja pero esencial de la vida. En el curso normal de las relaciones, debemos esperar momentos llenos de alegría y risa, pero también debemos anticiparnos a los desafíos que conlleva gestionar momentos de conflicto en nuestras relaciones.

Considera esto

Las redes sociales, aunque nos permiten acceder a una mayor cantidad de contactos personales, también pueden llevarnos a aislarnos de aquellos grupos que mejor reflejan nuestras propias ideas y creencias. Tal vez nuestro enfoque en todos los espacios que ocupamos en nuestra vida cotidiana debe ser la participación de una diversidad de amigos con una variedad de experiencias.